Dieta hrișcă

Pana in prezent, dieta hrisca este una dintre cele mai eficiente diete si inofensive! Pentru că hrișcă conține o mulțime de proteine ​​și foarte mici cantități de carbohidrați, datorită căruia începem să recupereze. De asemenea, hrișcă conține mulți aminoacizi, fier, vitamina.

Dieta hrișcă

Excelente minerale digerabile în organism, care sunt în hrisca, printre care: săruri, iod, calciu, fosfor și acid oxalic.

Diete: Dieta hrișcă

Aceasta dieta hrișcă promovează funcția hepatică bună, activitatea a tractului intestinal, ajută la scăderea colesterolului. Eficacitatea dietei hrisca este că, în cele mai multe cazuri, pierderea in greutate nu este însoțită de sentimente dureroase, exprimate în termeni de letargie generală și slăbiciune.

Dieta hrișcă ar trebui să fie urmat - 2 săptămâni. Ar trebui să fie în seara se toarnă 1 cană hrișcă două căni de apă clocotită și se lasă peste noapte. Un astfel de pahar de hrisca este furnizat pentru intreaga zi. Veți putea, în intervalul de sticlă, și în orice moment doriți. Se spală cu apă și iaurt. Amintiți-vă că toate două săptămâni, nu se poate mânca zahăr, unt, sare, și nu beau cafea. Ceaiul poate fi, dar fara zahar. Poti sa mananci doua cani de zi hrisca. Include in dieta ta un mar pe zi. A doua opțiune de dieta pe terci de hrisca timp de 1 săptămână. Este necesar să se fierbe timp de 2 cesti de hrisca, și se adaugă 3 căni de apă. În după-amiaza, ar trebui să bea un pahar de repaus alimentar normal de cald apă fiartă, apoi 30 de minute mai târziu trebuie să mănânce terci.

Interogările pot fi iaurt sau ceai. De asemenea, la cină un pic și terci terciul pentru cină, care a rămas. In timpul zilei, bea sucuri de legume proaspete si ceai fara zahar. Do clisma de curățare. Este necesar să se repete dieta hrisca după 3 luni.

In general, dieta hrișcă înseamnă că veți fi băut o cantitate mare de apă minerală fără gaz, aproximativ 2, 5 litri. pe zi. De asemenea, ar trebui să bea ceai negru și verde cu miere, dar fara zahar, poate fi în orice cantitate. Pe parcursul dietei au voie să mănânce fructe, dar un pic. De asemenea, este posibil să se varieze iaurt dieta, nu conțin calorii, într-o cantitate de până la 200 de grame pe zi. acte de dieta, în general, sub rezerva hrișcă acceptate regula de degetul mare este de a nu fi acolo timp de 3-4 ore înainte de culcare. Dar dacă nu se poate susține o astfel de perioadă de timp, apoi o oră înainte de culcare bea un pahar de chefir, diluat în jumătate cu apă.

Conformitatea hrișcă dieta presupune contraindicații sunt reprezentate de boli ale tractului gastro-intestinal, și anume ulcer gastric, gastrita si ulcerul duodenal. Amintiți-vă că dieta hrișcă nu poate fi utilizat de către femeile gravide și mamele care alăptează. Specificitatea dietei hrișcă, precum și durata acestuia poate determina necesitatea unei preparate multivitamine.

Dacă ați stat pe o dieta timp de două săptămâni, dar nu și-au atins pierderea în greutate dorită înainte de a, apoi din nou, ar putea avea loc nu mai devreme de o lună.

Principala caracteristică negativă a dietei hrisca este că nu va primi nici un zahăr, fără sare.

Prin urmare, o astfel de dieta ar trebui să fie întotdeauna utilizat cu precauție pentru persoanele care au diabet zaharat sau hipertensiune.

Знаменитый эксперт: о лучшей диете против холестерина и для долгой жизни Video.

Lasă Un Comentariu