Hrișcă-chefir dieta. hrișcă cu dieta chefir hrisca eficiente?

Pentru că ei iubesc hrisca? Este plin de vitamine, perfect curata intestinele, rapid elibereaza centimetri in plus si este o materie prima pentru cei care tin dieta. Și proprietățile curative ale chefir și nu se poate vorbi. Hrișcă-chefir dieta astăzi este foarte popular cu cei care s-au angajat la cifra ideală. Care este diferența dintre această dietă de hrișcă obișnuită?

În acest articol:

  • Proprietatile curative ale kefir
  • Kefir cu hrisca. zi de post
  • Dieta hrișcă cu iaurt pentru frumusețe și armonie
  • Contraindicațiile pentru dieta hrisca-chefir
  • Ce face chefir, hrișcă și dieta hrisca?

Proprietatile curative ale kefir - o componenta importanta a dietei hrișcă-chefir

Hrișcă-chefir dieta. hrișcă cu dieta chefir hrisca eficiente?

O mare parte din celulele imunitare responsabile pentru suprafața situată pe membranele mucoase, inclusiv stomac. Inițiat microflorei sistemului digestiv duce la o reducere a rezistenței generale a organismului ataca infectii sale. Bacteriile de acid lactic iaurt asigura recuperarea mucoasei deteriorate. De asemenea, vă puteți nota următoarele proprietăți ale kefir:

Diete: Hrișcă-chefir dieta. hrișcă cu dieta chefir hrisca eficiente?

  • imunomodulare
  • De ajutor cu insomnie, perturbări ale sistemului nervos și a oboselii cronice
  • Ajuta organismul în eliminarea produselor metabolismului lipidic
  • A scăpa de greutate în stomac
  • Imbunatatirea digestiei, a pielii, ten

Iar una dintre cele mai importante și cele mai cunoscute beneficii ale kefir - continut redus de calorii și proprietăți diuretice , care pot folosi cu succes pentru pierderea in greutate si umflarea.

Beneficiile de hrișcă știu totul. În combinație cu iaurt, ea a devenit una dintre cele mai bune mijloace pentru reclamarea cifra ideală.

Kefir cu hrisca. zi de post

Diete 2017

uruială bucătar nu este necesară pentru evacuarea zilei. Hrișcă mutat și s-a spălat cu o noapte înainte, și apoi umplut în E-500 ml de apă clocotită și se lasă timp de noapte. Această metodă de gătit ajută la păstrarea în noada de substanțe nutritive și vitamine. Un litru de un procent de iaurt adăugat la meniu și utilizați una dintre mai multe moduri:

  • Ca un înlocuitor pentru o porție de hrișcă
  • Ca băutură timp de treizeci de minute înainte de masă
  • Pe măsură ce băutura de treizeci de minute după ce mănâncă

Dieta hrișcă cu iaurt pentru frumusețe și armonie

hrisca aburit este împărțit în cinci porții. Pe parcursul primelor două zile este folosit în mod exclusiv hrisca, și nimic mai mult. În a treia zi, puteți introduce iaurt in dieta - nu mai mult de o jumatate de litru pe zi. Ultima masa - pentru a dormi 4:00. Cel mai eficient stare de ebrietate chefir înainte de (și după) o masă într-o jumătate de oră.

Caracteristici și reguli de dieta hrisca-chefir

    Photo Diete 2017: Hrișcă-chefir dieta. hrișcă cu dieta chefir hrisca eficiente?

    • Kilograme se topesc în timpul primelor cinci zile. Astfel, organismul scapa de excesul de lichid.
    • În a șasea zi a procesului de kilograme pierde devine mai lent, iar descărcarea rândul său de grăsime.
    • Reduce porțiuni nu ar trebui să fie, în caz contrar greutatea va reveni dupa dieta.
    • Hrișcă în combinație cu iaurt - o "perie" la intestin. Efectul este sporit prin uscare și cereale în vrac - este capabil să absoarbă toxinele și le trage în afară.
    • Cina cu o dieta hrisca-chefir a permis timp de o săptămână. Dieta pentru o lungă perioadă de timp deja face mai mult rău decât bine.
    • Este nevoie de admitere farmacie multivitamine in timpul unei diete.
    • Dieta repetată este posibil să nu mai devreme decât într - o lună.
    • Kefirul este util doar unul care nu este mai mare de trei zile. În caz contrar, aceasta cauzează constipație.
    • Deficienta de zahar intr - o dieta poate duce la performanțe scăzute și oboseala. Prin urmare, în unele cazuri va fi de sticlă adecvat de apă cu miere.
    • Atunci când dieta hrișcă-kefirul devine chin insuportabil, acesta poate fi diluat cu un fruct câteva sau o cutie de iaurt viu este scăzut în calorii.

    Eficacitatea dietei hrișcă-chefir

    Hrișcă-chefir dieta. hrișcă cu dieta chefir hrisca eficiente? | Diete 2017

    Procesul acestei diete este de obicei nedureroase. De regulă, nu există prea mult efort - slăbiciune, foame puternică, etc. Acest lucru se datorează valorii nutritive a hrisca, care este cantitatea de proteine ​​comparabile cu carne. Principalul avantaj al dietei - pierderea efectivă de kilograme (kg până la paisprezece în câteva săptămâni). Desigur, este demn de remarcat , de asemenea , normalizarea metabolismului, îmbunătățirea pielii și a părului, reduce celulita.

    Cum de a iesi din dieta hrisca-chefir?

    Pentru a sustine o dieta - este jumătate din luptă. Este important ca greutatea nu vine înapoi. In timpul dietei de dimensiuni de stomac sunt mai modeste, iar sarcina dumneavoastră - nu pentru ao întinde din nou. Există:

    • Nu sari imediat pe produsele alimentare după dieta
    • Nu mânca prea mult
    • Ieși din dieta încet, astfel încât să nu șoc corpul obosit
    • Treptat , se adaugă legumele, tocană de pește, fructe, carne de pui fiert.

    Contraindicațiile pentru dieta hrisca-chefir

    • diabet
    • vârstă
    • Alaptatul la san, sarcina
    • Tendința de a flatulență
    • hipertensiune
    • boli gastrointestinale

    Ce face chefir, hrișcă și dieta hrisca?

    Hrișcă-chefir dieta. hrișcă cu dieta chefir hrisca eficiente? | Diete

    Variante dieta bazata pe hrișcă, o mulțime. Diferența față de chefir, hrisca hrisca este pur și simplu că un litru de iaurt (1%) este utilizat pentru prima dată în timpul zilei. Curs de hrișcă-chefir dieta - șapte zile. Ei bine, principalele diferențe:

    • Hrișcă dieta cu scopul de pierdere in greutate rapida
    • Hrișcă-chefir - pe pierdere in greutate, curatarea organismului si intarirea sistemului nervos

    Site - ul avertizează că toate informațiile transmise sunt furnizate doar de referință și nu constituie consultanță medicală. Înainte de utilizare, dieta ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră!

    The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy’s Big Dog Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu