Dieta de ciocolata pentru pierderea in greutate

Hai sa vorbim despre dieta ciocolata, pentru a afla care sunt argumentele pro și contra acestei diete este de ajutor, și că puteți obține rezultate cu ajutorul unei diete dulce.

Dieta de ciocolata pentru pierderea in greutate

Dupa ce a citit numele dietei, sa întrebat cât de tentant! Dar, în ciuda faptului că aveți orice imaginație, din cauza faptului că aveți un favorit tratează ciocolată și încă pierde în greutate, te înșeli, din moment ce acest program de dieta este un stres real asupra organismului, așa cum trebuie să moară de foame. În timpul săptămânii de dieta ai voie sa manance ciocolata, dar numai în mărime de optzeci de grame, și nu este o bucată de ciocolată.

Diete: Dieta de ciocolata pentru pierderea in greutate

Cu toate acestea, fanii din dieta nu este nimeni în pericol și a încercat, pentru că am fost în disperare, și o mare dorință de a pierde in greutate, dar a condus la un rezultat bun, dar cel mai important lucru pe care aceasta dieta este încă verifica vointa si spiritul . Indure dieta numai acelor oameni care nu abandonează cazul, la ultimul etaj al drumului. De exemplu, aceasta dieta folosite, cum ar fi cantareata Alsu, ea a luat toate dieta grea a zilei și a scăzut opt ​​kilograme într-un timp scurt. Cu toate că a spus aceasta dieta - este un miros foarte greu, trecând prin care puteți cădea cu ușurință într-o stare depresivă, este posibil să se rupă sau pentru a aduce corpul tau la o stare critică, ci mai degrabă a avut loc o cădere.

Unii nutritionisti spun ca aceasta dieta este perfecta, deoarece are un înveliș lucios, cu toate că, în cele din urmă încă în așteptare pentru o pierdere dramatica in greutate, si este inevitabil. Contrar acestui fapt nu va fi una. Tot ceea ce trebuie deci este doar pentru a face alegerea lor și să decidă ce fel de dieta pe care ar dori să se aleagă, iar în acest articol vă vom spune despre argumente pro si contra "dieta de ciocolată."

Ce este pe dieta ciocolata

Aceasta dieta delicioasa ciocolata înseamnă cu adevărat, și cel mai important, ar fi un produs major pentru pierderea in greutate. Desigur, nimeni nu va argumenta că ciocolata - este un produs de mare de calorii, dar din cauza faptului că va fi posibil, în a doua zi pentru a mânca doar un baton de ciocolată, dieta este considerat a fi scăzut de calorii. Acum vă puteți imagina chiar și pentru o clipă că, pe parcursul dietei doar o dată pe zi, mananca ciocolata, ci mai degrabă țiglă va fi împărțit în mai multe mese și mai mult decât numărul de trucuri pentru tine de a colecta, cu atât mai bine rezultatele pe care le așteptați.

Ce să bea în timpul dietei de ciocolata

Acum atingeți lichidul este lăsat să bea cafea cu adaos de lapte degresat, puteți bea ceai negru și verde. Este normal, nu adăugați zahăr. În ceea ce privește băutura de cafea, din moment ce se gaseste in multe cursuri dietetice, deoarece datorită acestui produs crește metabolismul cu cinci la suta, dar chiar și în caz afirmativ, principalul lucru este să nu exagerați, deoarece cafeaua - este cel mai puternic stimulent, ceea ce poate duce la creșterea presiune și insomnie.

Multe fete care conduc un stil de viață foarte activ, ci mai degrabă lucrează cu t alerga acasă, și apoi la magazin și înapoi acasă, dieta de ciocolată de bun venit. Pentru primele trei zile, puteți pierde doar până la patru kilograme pe care trebuie să știți că trebuie să renunțe la sare, și în același timp, organismul va pierde o mulțime de fluide. Și, de îndată ce ieșiți din cursul dietei și să înceapă să mănânce în mod obișnuit toate kilogramele pe care le-ați scăzut, se pot întoarce din nou la tine și fiind într-un timp scurt. Dar, dacă vă aduna în corpul tău și se obișnuiască cu o astfel de dieta, care a avut loc în timpul unei diete, vei face fata cu foamea, iar stomacul este redus în mod semnificativ, astfel încât cantitățile obișnuite de produse alimentare pare imens. Și cel mai este de a menține primele câteva zile!

Interzisă în timpul produselor dietetice ciocolata

Un pic despre ce alimente le este interzis să mănânce cu dieta ciocolată:

În primul rând și cel mai important, ceea ce trebuie sa stii este ce fel de ciocolată cu lapte, în orice caz, nu ar trebui să fie prezente în dieta dumneavoastră în timp ce pe o dieta, deoarece conține o cantitate foarte mică de cacao - unt. De asemenea, nu ar trebui să mănânce ciocolată, în care compoziția este un îndulcitor. Aceasta dieta poate fi numit chiar "ciocolata - cafenea", pentru că după ce mănânci o bucată de ciocolată, este imperativ să bea cafea, dar trebuie să renunțe la alte produse alimentare. De asemenea, ar trebui să fie excluse din dieta de alimente de sare, zahăr, legume, fructe, suc și toate sucurile naturale. Si cel mai important, ar trebui să uiți de băuturi alcoolice!

Meniu dieta ciocolata

Diete 2017

După cum sa arătat mai sus ai nevoie de o zi pentru a mânca întreg bara de ciocolată, care este împărțit în șase mese și cu siguranță pentru tine aceasta nu va fi greu de făcut. Pentru micul dejun, prânz și cină, trebuie sa mananci treizeci de grame de ciocolată și se bea o cana de pauza de cafea, cu adaos de lapte degresat. Între mese, trebuie sa bei apa in cantitati mari, deoarece respingerea sării vei pierde fluid si poate afecta rinichii, astfel încât să fie sigur de a bea apă. În a doua zi pentru a bea o jumatate de litru de lichid, dacă doriți, puteți înlocui apa cu ceai verde, doar ceai, nu adăugați zahăr. După ce ați mâncat și a băut cafea, după câteva ore pentru a bea din nou apă.

Cum de a alege ciocolata pentru dieta ciocolată

În ceea ce privește ciocolata cu lapte, așa că nu ar trebui să fie acolo, pentru că este foarte bogat in calorii, ci mai degrabă o sută de grame de 545 de calorii. O ciocolată pură nu este mai mare de 540 de calorii, se poate spune că cifrele sunt aproape identice, dar diferența este încă prezentă. În ceea ce privește aditivii, cum ar fi nuci, stafide, deoarece aceste produse face mai mult ciocolata calorica. Luând în considerare glucide și grăsimi, astfel încât în ​​această privință produsele din ciocolată sunt imposibil de distins. Iar dacă doriți să restabilească echilibrul, dacă alege corect un complex de vitamine și să ia medicamente în timpul cursului dieta.

Acum veti afla mai multe despre feedback-ul și sfaturi utile:

Ciocolata stimulează creierul bine, chiar și în perioada de timp în care elevii trec sesiunea ei trebuie să aibă acest produs, deoarece îmbunătățește performanța. În ceea ce privește activitatea mentală, pentru că aceasta nu suferă, glucoza creste eficienta creierului si in acelasi timp, vei pierde în greutate. Chiar și într-un produs de ciocolată conține "endorfină", ​​care este bucuria hormonului, asa ca va fi mai ușor de a tolera acest tip de dieta. Vă mulțumim ciocolata întărește sistemul imunitar, este impiedicat imbatranirea prematura a pielii, si chiar ciocolata contine antioxidanti in cantitati mari. Ești într-o perioadă scurtă de timp, se va obține rezultatul dorit, pur și simplu nu exagera și nu utilizați o dieta mai mult decât regia.

Dar, de asemenea un număr mare de contraindicații dieta ciocolata. Și primul lucru care poate fi spus despre roșu, este faptul că rata de date dietetice nu pot fi folosite pentru femeile din mame de stat și mamele care alăptează. De asemenea, nu se poate utiliza o dieta pentru persoanele care suferă de diabet, boli de litiază biliară și multe alte boli ale ficatului. De asemenea, nu se poate utiliza dieta pentru persoanele cu hipertensiune arteriala si cei care au reacții alergice severe la alimente dulci.

Ieșire din dieta nu este ușor, deoarece organismul se obișnuiește cu alimente cu conținut scăzut de calorii, și apoi se poate umple rapid pierderile lor, astfel încât greutatea poate veni înapoi și chiar să depășească cifrele inițiale, în care a început să utilizeze dieta. Prin urmare, ar trebui să ne amintim întotdeauna că, după dieta nu poate mânca mult, nu în special demn de luat doar alimente bogate in calorii, incearca sa nu manca prea mult, și, desigur, conectați exercitarea, sau pur și simplu, mersul pe jos în aer curat.

Unii ar putea in aceasta saptamana dieta par a fi foarte complicat, dar dacă toate - încă, există o mare dorință de a depăși kilograme în plus, atunci, doar pentru a fi în măsură să se aranjeze zilele de post. O metodă mai ușoară, care a dezvoltat un nutriționist italian, este după cum urmează, puteți mânca alimente cu conținut scăzut de calorii, dar înainte de fiecare doză necesară pentru a mânca o bucată de ciocolată. Poti manca paste, salate preparate din legume, puteți mânca fructe și popcorn. Această putere poate fi numit cu greu ciocolata si dieta, la fel ca în acest caz, a permis să mănânce doar treizeci de grame de ciocolata pe zi. Dar, în general, pe care o alegeți, cel mai important, să ia decizia corectă, care nu va afecta corpul si, astfel, va fi capabil de a obține un rezultat excelent!

SPECIAL! Ciocolata, un aliat al dietei Video.

Lasă Un Comentariu