Esti dieta atkins este potrivit?

Dieta Atkins este considerat strămoșul tuturor curent populare diete low-carbohidrati, - acesta este cazul. Dar, ca orice alt regim alimentar, acest sistem de putere necesită o abordare foarte serioasă pentru punerea sa în aplicare - nu doar bigotism, și poate să apară nu ca un mijloc de recuperare pentru cei care execută împotriva regulilor. Pentru a se potrivi dieta Atkins?

Esti dieta atkins este potrivit?

În acest articol:

  • scor mediu pentru dieta Atkins
  • Dieta Atkins și bătrânețe
  • Sport si dieta Atkins - indiferent dacă acestea sunt compatibile
  • Dieta Atkins este contraindicat la femeile gravide
  • Dieta Atkins pentru diabetici
  • Dieta Atkins potrivit pentru persoanele cu alergii?
  • Contraindicații pentru dieta Atkins

Aflați dacă se potrivesc dieta Atkins

Dieta Atkins este foarte potrivit pentru tine , dacă:

    Photo Diete 2017: Esti dieta atkins este potrivit?

    • Prefer mese de proteine, nu se poate renunța la consumul de carne, ouă, brânză.
    • Există niveluri crescute de zahar din sange, diabetul zaharat de tip 1 sau 2, aceasta dieta vă arată, dar cu un plan special, limitat ales în mod individual. În acest sistem, sursa de alimentare se recomandă utilizarea în principal a produselor proteice, și brusc limita utilizarea de carbohidrati - foarte bine potrivite pentru diabetici dieta. Cu dieta Atkins devine mult mai ușor de a controla nivelul zahărului din sânge. Dar pentru diabetici sunt dispuși să rămânem la sistemul de alimentare are o limitare - ei au nevoie să găsească un medic, făcând meniul său cu el.
    • V - ar plăcea să se joace de sport și de a face muschii mai voluminoase. Pentru oamenii de sport care doresc să pompeze masa musculara mare. Dar, în fiecare sport - cerințe diferite pentru sportivii profesioniști, aceasta dieta poate fi inadecvat - cu privire la aceste aspecte, se recomandă să vorbească cu antrenorul și sport nutriționist.
    • Tineri la vârsta de 40 de ani. Oamenii în termen de 40 de ani ar trebui să fie foarte atent cu privire la recomandările sistemului de alimentare, ca orice dieta excesiva entuziasm la aceasta varsta poate duce la o sănătate precară și agravarea bolilor cronice - chiar și cele despre care oamenii nu au știut mai înainte.
    • Nu poti suporta orice dieta vegetariana sau o dieta cu produse din carne limitate, și în mod repetat frustrat.
    • Voi o să rămânem la o dietă pentru o lungă perioadă de timp, în speranța de a nu scapa doar de kilograme în plus, dar , de asemenea , pentru a menține greutatea la acel nivel.
    • Vrei un regim alimentar pentru a face sistemul său de putere foarte mult timp, dar atunci când dieta - nu neagă te kebab, carne, alimente, prăjită pe grătar, cu adaos de ulei abundent, alimente grase.
    • Știi cumsetați programul în viața ta, și vă puteți respecta reglementările de muncă, care s- au stabilit.
    • Femeia nu este gravidă, nu alăptează. Chiar și în perioada de planificare a concepției nu este recomandată la dieta Atkins.
    • Ai nevoie pentru a scapa de kilograme de care nu asociați excesului de greutate și de la cinci, zece sau mai multe kilograme.

    Diete: Esti dieta atkins este potrivit?

    • Sunteți foarte activ în viața, făcând o mulțime de drumeții, în mod constant în mișcare. Dieta Atkins, din cauza numărului mare de produse proteice autorizate pentru utilizare, ar fi, în acest caz, energia necesară pentru o viață activă.
    • Tu - nu un adolescent. Dieta Atkins este recomandata cu varste cuprinse intre 20 si 25 de ani și până la 40 de ani.
    • Puteți se abțină de la consumul de ciocolată cu ușurință, dulciuri, produse de patiserie, produse de panificatie, legume bogate in amidon.
    • Nu aveți boli de rinichi, sistemul cardiovascular, ficat, de tip 1 și 2 complicații. În diabetul zaharat necomplicate in stadiile incipiente ale diabetului zaharat dieta Atkins, se poate face după consultarea cu medicul dumneavoastră.
    • Nu ești vegetarian.

    Dacă ați stabilit că dieta Atkins este foarte potrivit pentru tine, și nu au contraindicații pentru a efectua sistemul de alimentare cu energie, ar trebui să vă familiarizați cu regulile dietei.

    Dieta Atkins și bătrânețe

    Dieta Atkins nu este potrivit pentru consumul uman de la 40 de ani si mai in varsta. La această vârstă, probabil, o agravare a bolilor cronice - chiar și cei despre care omul însuși nu știe. După 40 de ani, riscul de boli ale sistemului cardiovascular, pietre la rinichi, și o astfel de schimbare radicală a sistemului de alimentare cu energie electrică poate provoca deficiențe permanente de sănătate. Oamenii care sunt în vârstă de peste 40 de ani, puteți lua cu dieta Atkins sunt cateva reguli de organizare a puterii, dar pentru a evita în această extreme nutriționale. În orice caz, pentru a efectua dieta ar trebui să consulte un medic și de a obține recomandările nutriționale.

    Sport si dieta Atkins - indiferent dacă acestea sunt compatibile

    Diete 2017

    Având în vedere dacă dieta Atkins este potrivit pentru sportivi de putere, opinii sunt amestecate. În cazul în care o persoană care conduce un stil de viata activ, la fel de mult implicat în nevoile de sport nutritie si energie fara carbohidrati inutile, dieta Atkins este foarte potrivit pentru ea. Dar, în cazul în care o persoană este angajată în sportul profesionist, este necesar să se consulte cu un antrenor sau sportiv nutritionist pentru a pune în aplicare această dietă. În diverse sporturi - cerințe de putere foarte diferite de sportivi. Dieta Atkins include o mulțime de proteine ​​și alimente grase și carbohidrați restricționează sever. pur și simplu, sportivii nu au suficientă energie pentru a exercita, iar performanțele sportive vor fi reduse. În plus, o cantitate mare de proteine ​​in dieta la intervale regulate activități sportive duce la creșterea musculară - ceea ce nu este necesară în fiecare sport.

    Esti dieta atkins este potrivit? | Diete 2017

    Dieta Atkins este contraindicat la femeile gravide și care alăptează

    Dieta Atkins nu este recomandat pentru femeile gravide și care alăptează, fie mono-dieta si restrictii alimentare drastice. În cazul în care o femeie intenționează să conceapă un copil în următoarele șase luni, nu sunt recomandate dieta Atkins, astfel încât să nu slăbească corpul înainte de viitoarea sarcină. Un număr mare de alimente bogate in proteine ​​din dieta femeilor gravide poate provoca toxicitate incepe mai devreme, și diverse alergii.

    Dieta Atkins pentru diabetici

    Esti dieta atkins este potrivit? | Diete

    O persoană care are o creștere persistentă a nivelului de zahăr din sânge, sau care au fost deja diagnosticați cu diabet zaharat de tip 1 sau al doilea, trebuie să fie foarte atenți în alegerea de diete pentru pierderea in greutate. Dieta Atkins, din păcate, nu este foarte potrivit pentru diabetici alimentar, deși are un foarte util, la prima vedere, dieta cu restrictie de carbohidrati. Dieta Atkins presupune consumul de cantitati mari de alimente bogate in proteine ​​cu grasimi si grasimi poate avea un impact negativ asupra organismului uman, diabetul pacientului. K m-lea aceeași, o cantitate mare de mese de proteine ​​ridica invariabil nivelurile sanguine ale organelor cetonici, ceea ce poate duce la complicații ale diabetului zaharat. În cazul în care un pacient cu diabet au ascuns chiar si boli de rinichi, dieta Atkins poate duce la progresia rapidă a bolii, deteriorarea sănătății umane.

    În același timp, o persoană care nu pare a fi orice complicații ale diabetului zaharat, poate efectua o dieta saraca in carbohidrati, dar cu obligatoriu de corecție ei. Despre dieta persoanelor cu diabet ar trebui sa consulte întotdeauna medicul dumneavoastră sau dietetician.

    Dieta Atkins potrivit pentru persoanele cu alergii?

    Dieta Atkins alimentare pentru persoanele care sunt alergice, cu condiția ca acestea să aleagă produse alimentare care nu conțin coloranți, aromatizanți artificiali, agenți de îngroșare, care pot provoca alergii semnal luminos. Fiecare persoană care suferă de alergii ar trebui sa consulte un medic cu privire la sistemul de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați.

    Contraindicații pentru dieta Atkins

    • Urolitiaza.
    • Sarcina și alăptarea.
    • cronice grave sau boli gastro - intestinale acute, sistemul cardiovascular
    • boli de rinichi, orice patologie renală.
    • Creșterea nivelului creatininei în sânge uman.
    • Boli ale ficatului și vezicii biliare.
    • Slăbită după o intervenție chirurgicală sau boală prelungită.
    • Un bătrân și bătrânețe.
    • Ateroscleroză, boli cardiace coronariene, infarct miocardic si accident vascular cerebral in istorie.
    • Gutei.
    • boli articulare - osteoartrita, osteoporoza.
    • Vârstă de până la 20 de ani.
    • Menopauza la femei.

    Diete 2017: Esti dieta atkins este potrivit?

    De-a lungul dieta Atkins se recomandă să luați în mod regulat un test de urină, test de sânge pentru evaluarea nivelului de corpuri de cetonă. La începutul dietei trebuie să consulte un medic și de a obține un examen complet cu teste de sange si teste de urină. Împlinind dieta Atkins, este recomandat să consume multe lichide pentru a scapa corpul de produse de descompunere a proteinelor, ceea ce face prevenirea bolilor pietrelor la rinichi, cetoza. Puteți bea apă non-carbogazoase pură, ceai verde ( cu siguranță , fără zahăr și lapte). La un pahar, în total, nu ar trebui să fie mai mică de doi litri pe zi.

    Site - ul avertizează: toate informațiile sunt furnizate doar de referință și nu constituie consultanță medicală. Înainte de utilizare, dieta ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră!

    Cel mai bun exercițiu pentru abdomen Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu