Dieta Silvio Berlusconi


dieta pe Silvio Berluskoni mod de consum este o proteină.

1.Produkty conținând cantitate foarte mare de proteine ​​(mai mult de 15 grame la 100 de grame de produs): brânză, brânză de vaci cu conținut redus de grăsimi, orice carne de porc cu excepția, pasăre, pește, soia, mazăre, fasole, nuci

[3.] 2.Produkty care conțin cantități mari de proteine ​​(aproximativ 10-15 grame la 100 de grame de produs): brânză de vaci cu un conținut ridicat de grăsimi, carne de porc, budinca, gem, ouă, griș, fulgi de ovăz, mei și hrișcă, făină de grâu

[. 3] 3.Produkty conținând cantități moderate de proteină (aproximativ 5-9 grame la 100 de grame de produs): pâine de secară, orz, orez, mazăre verde

. 4.Products care conțin o cantitate mică de proteine ​​(aproximativ 2-4 grame la 100 de grame de produs): lapte, iaurt, smântână, înghețată, spanac, conopidă, cartofi

. 5.Produkty care conține o cantitate foarte mică de proteină (aproximativ 0,4-1.9 grame la 100 de grame de produs): legume (cu excepția celor enumerate mai sus), fructe, boabe, ciuperci

. Meniu dieta lui Silvio Berlusconi:

Prima zi: fructe și multă apă.

De la a doua la a noua zi: alimente care conțin cantități foarte mari de proteine. Nu puteți folosi băuturi alcoolice, pâine și paste făinoase.

În cea de-a patra zi din dieta lui Silvio Berlusconi, corpul va arde în mod activ grăsimea. În termen de două zile de la dieta de nouă zile este necesar să se respecte sistemul de alimentare cu energie separată, care este de dorit să se combine cu exerciții fizice, inclusiv o zi cu zi de 20 de minute a alerga. Apoi dieta trebuie repetată.

Pentru a vă menține în formă fizică bună și să păstreze abilitățile mentale genial, prevenind îmbătrânirea creierului, medicul Silvio Berlusconi sfatuieste bea in mod regulat suc de portocale, ulei vegetal și bio-iaurt.

Video.

Lasă Un Comentariu