Dieta hrivnei: argumente pro și contra


Hrișcă este ideală pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii. Această crupă conține o mulțime de proteine ​​și, în același timp, are o cantitate minimă de carbohidrați, ceea ce duce la excesul de kilograme. Fiți atenți, hrișca pentru mono-dietă ar trebui să fie preparată numai pe apă, fără sare și zahăr, fără a adăuga condimente și, desigur, fără ulei. Hrișcă pot fi consumate în cantități nelimitate, dar numai până la șase seara, adică, aproximativ 4 ore înainte de culcare ar trebui să se oprească din mâncat ca hrișcă și chefir. Kefir 1% este al doilea produs pe care îl puteți permite în timpul unei diete de hrișcă în cantitate de 1 litru pe zi. Nu vă limitați și în apă - potrivite ca fierte la rece și minerale fără gaze.

O dietă din hrișcă este o respingere completă a zahărului, adică, din glucoză, un creier uman vital pentru muncă. Prin urmare, dacă în timpul hranei de hrișcă aveți nevoie să "hrăniți" creierul cu dulce, diluați o linguriță de miere cu apă caldă și beți ceai de miere.

Profi pentru această dietă, desigur, o mulțime. Șef printre ele: dieta hrișcă - este o dietă foarte bogată în proteine, bogată în proteine, bogată în microelemente, bogată în microelemente. Saturația din terci de hrișcă durează suficient timp, senzația de foame poate fi confiscată în orice moment cu hrișcă sau spălată cu iaurt.

Dieta este bună și destul de eficientă. Chiar și cei care nu au ajuns la ultimul "maraton" de două săptămâni, potrivit recenziilor pe forumurile tematice ale pierderii în greutate, sunt destul de mulțumiți de rezultat. Pe această dietă puteți pierde într-adevăr cu până la 7 kg greutate pe săptămână și până la 14 kg - în două săptămâni.

Principalul dezavantaj al dietei de hrișcă - deja în a treia sau a cincea zi există o dezgustătoare puternică și dispreț față de hrisca și nu trece deloc disidenței de ceva timp. În plus, deși hrișcă și bogate în micronutrienți, dar o dieta este recomandat să însoțească complexul de multivitamine ca vitamine și hrișcă și chefir sunt foarte puține.

Hrana pentru hrișcă este absolut contraindicată persoanelor cu boli ale tractului gastrointestinal (gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal). Contraindicația absolută este sarcina și alăptarea. Nu este recomandat pentru hipotensiune arterială (din cauza lipsei de sare, a pierderii de lichide și a posibilei reduceri a presiunii) și a persoanelor cu diabet (datorită conținutului de amidon).

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu