Dieta perlată


Pearl orz în sine - este nucleu întreg orz este procesat, dar shell-ul nu este eliminat. Orzul este disponibil în virtutea prețului său, în plus, în ciuda contradictorii puncte de vedere este un aliment usor pentru stomac. Acesta nu conține grăsimi și carbohidrați dăunători figura și este, în general, destul de util pentru organism.

Cum se efectuează o astfel de dietă perlată? Pentru a face acest lucru, orzul de perle ar trebui pur și simplu fiert în apă fără adăugarea de sare, zahăr sau ulei. Bucătari, de altfel, se recomandă să se înmoaie orzul pentru bere în dimineața, pentru motivul că aceasta este gătit pentru o lungă perioadă de timp și se umflă de mai multe ori, ceea ce poate crea probleme în pregătirea sa.

Este necesar să stați pe bara de perle timp de cel puțin cinci zile, consumând suficientă apă. Cel mai bine este să selectați apă minerală puțin aerată în aceste scopuri. Nu se recomandă să se așeze pe o astfel de dieta mai mult de săptămâni și jumătate după dieta trebuie să ia o pauză de câteva săptămâni, urmat de o dieta poate fi repetată.

De fapt, dieta este destul de stricte și nu toată lumea este capabil de câteva zile pentru a mânca orz nesărat. Dar crede-mă, merită. Cu o astfel de dietă în fiecare zi, veți pierde o medie de un kilogram. Adică, pentru cinci zile de dietă veți pierde cinci kilograme, în afară de faptul că nu este un organism curat rău. Primele două zile de orz va scapa corpul de excesul de apă și substanță, și apoi începe de grăsime divizare. Dacă sunteți foarte greu să se așeze pe o astfel de dieta restrictiva, puteți varia în dieta de fructe (cu excepția bananelor și struguri) și scăzut de grăsimi iaurt - ele nu vor interfera cu acest caz.

Nu vă faceți griji cu privire la faptul că, cu o dietă perlată, corpul dumneavoastră nu va primi nici un nutrient. Pearl orz bogate în vitamine și substanțe, cum ar fi potasiu, fier, zinc, cobalt, iod. În Perlovka o mulțime de fibre, și din cauza asta, acest lucru este atât de uruială minunat curata intestinele.

În plus, bara de perle conține lizină, care contribuie la producerea de colagen. Aceasta înseamnă că orzul perla poate ajuta să vă mențineți pielea suplă și netedă și să reînnoiască tineretul său.

Pearl dieta este o opțiune minunată pentru combaterea excesului de greutate, din care parte te uiți. Deci, dacă vă decideți să curețe corpul în așa fel - mai degrabă du-te la magazin pentru un pachet de cereale

! Pierderea de greutate pentru dvs. și, bineînțeles, pentru sănătate!

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu