Dieta pe date: cum se întoarce formularul


Chestia este că în date există mult zahăr. În datele uscate există până la șaptezeci la sută de zahăr - de multe ori mai mult decât în ​​orice fruct. Este foarte gustos să mănânci un cuplu sau chiar o duzină de date pentru ceai, dar mâncarea lor constantă, și mănâncă doar datele sunt imposibile psihologic - în a doua zi ei pur și simplu nu urcă. De aceea, dieta durează doar zece zile.

Diagrama alimentației este foarte simplă - primele cinci zile mănâncă doar date, și beți numai ceai sau sucuri neîndulcite. După cinci zile, în următoarele cinci zile puteți mânca un mic fruct în după-amiaza - asigurați-vă că sunteți proaspeți, beți fructe proaspete și în nici un caz nu beți nectare și sucuri obținute din concentrate. Puteți bea ceai aproape orice, de preferință ceai verde - aceasta vă va afecta pozitiv sănătatea. Principalul lucru nu este să folosiți zahărul și este puțin probabil că va fi posibil: "viața dulce" la date va fi mai mult decât suficientă pentru dvs.

"Dar nu este plin de zahăr?" - vă întrebați, și veți avea absolută dreptate. zahărul obișnuit promovează depunerea masei de grăsime, dar în Fenicia de zahăr prezentat glucoză și fructoză - îndulcitori naturali în loc de zaharoză, care se obține prin mijloace artificiale, astfel încât să absolut nu se poate face griji. Glucoza și fructoza sunt foarte utile pentru creier și vasele de sânge, deci nu ezitați să scrie în trezoreria de avantajele acestei diete și ceea ce aveți de gând consumul de substanțe care depășit sunt utile pentru corpul tau.

În timpul dietei, nu limitați utilizarea datelor, încercați să consumați cât mai multe lichide posibil și veți fi mândri să treceți prin acest test.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu