Mono-dieta. apple a mono-dieta.

Am stat în bucătărie, și într-o tăcere completă s-a spălat vasele. Omul a venit în liniște în spatele meu, apoi șopti ușor la ureche și ușor prins pe partea de grăsime. Cel mai probabil, el nu a vrut ca acest lucru să-mi facă rău, și a mers destul de un scop diferit, dar acțiunile sale mi-a dat ideea că era timpul să le facă, și are nevoie urgentă de a schimba ceva. Decizia a fost greu, iar în dimineața următoare, am fost difuzate de-a lungul bulevardului de lichidare a parcului. Soarele a fost abia începe să crească, iar strada era destul de rece, respirație abur, dar sangele din mine deja fierbe complet ", si transporta oxigenul in tot corpul. Sincer, am fost destul de surprins de faptul că, la o astfel de oră mai devreme în parc atât de aglomerat. Susținători ai unui stil de viață sănătos și oameni care urmăresc acut aspectul și forma lor, a fost mult mai mult decât ar fi putut fi imaginat.

Mono-dieta. apple a mono-dieta.

Întors acasă, am luat un duș cald și s-au grăbit să lucreze. Am fost înființat foarte puternic, și, în plus față de jogging a decis să încerce una dintre cele mai eficiente diete pentru pierderea in greutate. De aceea, venind la locul de muncă, în primul rând a urcat la Internet - să caute cea mai scurtă cale spre perfecțiune. Și chiar imediat am dat peste un nume - ". Eficienta mono-dieta" Din toate cele de mai sus în acest articol, mi-a placut de mere mono-dieta - este cu ea, și am decis să înceapă.

Diete: Mono-dieta. apple a mono-dieta.

Apple a mono-dieta.

Principiul oricărei mono-dieta bazată pe utilizarea unui singur produs. Și, desigur, mere mono-dieta, acest produs va fi mere.

Merele sunt bogate în oligoelemente esențiale, cum ar fi fier, potasiu, calciu, mangan, vitaminele și "A», «B1», «B2», «P», «C» și «E». In plus, ele contin fibre, caroten, pectine, acid folic si alte componente organice. Prin urmare, 1-2 zile, aderarea la mere mono-dieta, vei beneficia numai.

Apple a mono-dieta nu numai ca va ajuta sa scape de kilograme in exces si de centimetri, și normalizează metabolismul. In plus, este relativ ușor de transportat, pentru a face o diferență în fundal de multe alte mono-dieta.

Apple și varietatea sa mono-dieta.

Ar trebui remarcat faptul că Apple a mono-dieta foarte bine stabilit printre oamenii din țara noastră, și, prin urmare, în timp, o mulțime de variațiile sale.

Apple a monodiet - opțiunea 1.

Acesta vă permite să piardă până la 3 kg de greutate in plus.

Sub rezerva acestei mono-dieta, nu poate fi doar mere, dar nu poate, cât de mult să se limiteze la numerele lor. În 1 kilogram de mere contine doar 470 de calorii, asa ca 1-3 zile de la o astfel de dieta, desigur, vă va încânta cu rezultatele lor. Este de remarcat faptul că, în timpul respectării acestui tip de măr mono-dieta a permis utilizarea de apă, ceai verde sau pe bază de plante, desigur, fără zahăr.

Apple a monodiet - opțiunea 2.

Aceasta permite o perioadă scurtă de timp, pierde până la 2 kg de excesul de greutate.

Acest tip de dieta cu mere este proiectat pentru 1 zi, timp în care vă puteți permite să mănânce 1, 5 kg de mere. Merele pot fi consumate sub orice formă pe care doriți - mâncați prime, cum ar fi - se coace în cuptor. Nu este permis să folosească orice lichid.

Apple a monodiet - opțiunea 3.

Acesta vă permite să piardă până la 5 kg de excesul de greutate.

Acest mono-dieta este proiectat pentru 6 zile, dar se va potrivi doar cele mai cele mai rigide și stabile. Din nou, pentru toate cele 6 zile, puteți mânca numai mere, numărul care este limitat de domeniul de aplicare astfel:

  • Prima zi - 1 kg.
  • A doua zi, - 1, 5 kg.
  • Ziua a treia - de 2 kg.
  • Ziua a patra - de 2 kg.
  • A cincea zi - 1, 5 kg.
  • Șase Zile - 1 kg.

Ca urmare a acestei variante de mere mono-dieta, vă puteți permite să, momentele dificile, să strălucească pâine prăjită de pâine neagră. Și, desigur, în termen de 6 zile, organismul pur și simplu nu se poate face fără ca lichidul poate fi apa sau ceai verde, iar acesta poate fi utilizat fără restricții.

Apple a monodiet - contraindicații.

Înainte de a alege o opțiune potrivită pentru tine de mere mono-dieta, trebuie sa stii ca o astfel de dieta poate ține departe de toți oamenii. De exemplu, este contraindicat pentru persoanele care suferă de gastrită, ulcer gastric sau ulcer duodenal. Orice altceva, utilizarea de mere, într-o cantitate extrem de mare, în special soiurile acide, pot provoca exacerbarea unui număr de boli ale tractului gastro-intestinal. Și apoi, pentru a beneficia de conținutul de mono-dieta cu mere va arata extrem de discutabilă.

Dacă nu există contraindicații nu, atunci cel mai probabil, dieta de mere va face bine, și nu vei pierde doar un pic, dar, de asemenea, curata organismul de substanțe nocive și toxinele, și se pot simți complet revitalizat.

Medicina natural Cómo curarte con Monodieta Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu