Cum de a elimina o bărbie dublă pentru o săptămână - exercitarea video la domiciliu

O femeie ar trebui să fie frumos la orice vârstă. Dar, dacă unii nu au reușit să prevină un defect cosmetic, acesta trebuie să fie capabil să facă față cu ea pe cont propriu. De exemplu, știind cum să eliminați bărbia dublă pentru o săptămână, o femeie nu poate face griji cu privire la acest viciu urât pradă apariția pe o vacanță planificată. Pe masura ce îngroșarea in gat au excesul de grasime corporala, mai degraba decat legate de varsta, pentru îndepărtarea sa nu este necesară pentru a merge sub cuțitul chirurgului.

Cum de a elimina bărbie la domiciliu pentru o săptămână

problemă bărbia dublă nu apare numai la persoanele cu exces de greutate - cu fața ei chiar și fetele slabe. Motivele pentru apariția defectului poate fi mai multe:

  • factor ereditar;
  • facilitate anatomice;
  • Modificări legate de vârstă;
  • tulburări tiroidiene;
  • specificul de lucru în care femeia sta cu capul plecat pentru o lungă perioadă de timp,
  • adoptarea unor alimente bogate in calorii.

Cum de a elimina o bărbie dublă într-o săptămână? Pe de o problema trebuie să fie abordată în mod cuprinzător: face gimnastica, masaj, comprese, Pat. Pentru pielea bărbia în timpul și după ce ar trebui să se uite prin utilizarea creme speciale și măști de întărire. ajutor excelent pentru a scăpa de problema de ambalaje fabricate din suc de lămâie, atunci când terenul pe zi, se impune inmuiate in suc de lamaie, si dureaza aproximativ o jumătate de oră.

elimina rapid bărbia dublă ajutor dieta, în care ar trebui să renunțe la utilizarea de zahăr și sare din dieta includ pește uleios mările reci, se satureaza corpul cu benefic omega-3 si omega 6 promoveaza elasticitatea pielii, și să bea 15 -2 litri de apă curată pe zi . Pentru a nu atrage atenția altora în zona cu probleme, nu purta un colier si alte bijuterii ostentative în jurul gâtului său.

Elimina dubla carte de bărbie, care este de ajutor doar pentru o săptămână, și în fiecare zi, timp de mai multe luni pentru a fi purtat pe cap. Încercați doar că, cu umerii relaxati si spatele ramane drept. Mers pe jos, cu o carte de cel puțin 5 minute pe zi, în scopul de a preveni, și apoi această problemă nu nu va avea. Să ne uităm la exercițiile cele mai eficiente care ajuta la eliminarea bărbiei duble.

Cum de a elimina o bărbie dublă pentru o săptămână - exercitarea video la domiciliu

Programul de formare pentru 7 zile: exerciții eficiente

O metodă eficientă de a scăpa de bărbia dublă este un set de exercitii de zi cu zi, ajută o femeie pentru a strânge pielea, pentru a instrui muschii gatului si tonul a corpului ca întreg:

  • Inclinarea capului. Imaginați-vă că sunteți pe bărbie este o povară grea. Ridicați-l de 7 ori, strecurat foarte mult mușchii gâtului.
  • Tragerea buzelor. Aici sarcina principală efectuează buza inferioară, care trebuie să fie de 7 ori mai mare decât întârzierea maximă până la dinții lui erau vizibile.
  • Rezistență. Învecina ambii pumni în maxilar, astfel încât există o rezistență la deschiderea gurii sale. Deschide gura de 11 ori.
  • Pantele capului. Se înclină capul spre dreapta, se deplasează bărbia spre stânga. Apoi înclinați capul spre stânga, deplasarea bărbia spre dreapta. Pantele trebuie repetat de 7 ori.
  • Înclinat înapoi. Atunci când capul de turnare spate, trageți maxilarului față cât mai mult posibil și să încerce să ajungă la buze la vârful nasului. Se repetă de 7 ori versanți.
  • Desen. Întindeți umerii, maxilarului ridicați în sus. Trageți în limba și "vopsea" alfabetul sau un cerc timp de 2 minute, apoi relaxați-vă. Se repetă exercițiul ar trebui să fie de 4 ori.
  • Culcat pe spate. Intinde-te pe spate, ridica capul, uita-te la picior de 5 secunde, apoi relaxeaza-te. Se repetă de 20 de ori.
  • Claps. Întoarcere înmuiate în apă caldă sărată și un prosop în hamul și 2 minute, le bate pe zona bărbie.
  • Girafă. Ridică-te și pune mâinile pe umeri. Partea din spate trebuie să fie drepte, umerii îndreptat. Atracția maximă pe gât de respirație, apăsând mâinile pe umerii ei, pentru a le împiedica ridicarea. Pe expiratie, relaxați-vă. Se repetă stretch de 20 de ori.

Frumusețe: Cum de a elimina o bărbie dublă pentru o săptămână - exercitarea video la domiciliu

Maseaza bărbie

Rezultate rapide pentru a elimina bărbia dublă va exercita zilnic combinatie cu masaj al gâtului, care este o săptămână frământat de grăsime corporală. Procedura nu necesită auto-masaj de la o femeie o mulțime de efort, dar înainte de a începe, trebuie aplicat crema hidratanta piele: crema, unt de corp sau smântână. Pentru a îndepărta grăsimea de pe bărbie pentru o săptămână, trebuie să faci pe o bază de zi cu zi, după cum urmează:

  • Pentru a pregăti pielea cu accident vascular cerebral tau degetele bărbie spre urechi. Dupa ce warm-up, trece la o lumină de transvazare degete și furnicături în care pielea este întinsă și presat.
  • mișcări circulare de mână începe să frecarea intens zona de bărbie.
  • Dosul mâinii sale pat rapid pe bărbie, schimbarea mâinile.
  • Se termina cu lovituri de masaj ușoare.

Frumusețe 2017

Întreaga procedură durează mai puțin de 10 minute, astfel încât femeia de la orice sarcină ușor de găsit timp pentru ea. Un mod foarte eficient de masaj bărbie dublă, care se hrănește și înmoaie epiderma, care controlează în mod eficient echilibrul de apă este un amestec gătită de propria lor miere. Pentru a prepara încălzi o linguriță de miere într-o baie de apă, se adaugă un pic de apă rece și câteva picături de suc de lămâie.

Îndepărtați ușor bărbia dublă dacă aplicați după tratamentele faciale de masaj, care sunt aplicate un strat subțire pe zona bărbie la ora 1:00, iar apoi clătită cu apă. Pentru o astfel de procedură decocturi și infuzii de salvie, scoarta de stejar, musetel potrivite. Femeile pentru măști pe bărbie utilizate pe scară largă de produse naturale, cum ar fi brânza de vaci, smântână, ouă, ulei de măsline, și chiar și piure de cartofi. Animalele de companie masca - este un lifting facial mare, strânge bucla, face neted.

Video: Cum de a elimina o bărbie dublă, timp de 10 minute pe zi

Chin - una dintre cele mai problematice ale feței, atât de multe femei cu varsta in acest domeniu sagging piele, se acumulează grăsime corporală. Cauza principală a problemei este considerată a fi excesul de greutate, dar pierde în greutate nu este un panaceu. Fața subțire este acoperită cu riduri, uscate sau devin neatractive pentru a crea un pliu în zona bărbie. Mai mult decât atât, obrajii poate apoi otvisnut.

Asigurați-vă tonul mușchilor din zona barbiei poate feysbilding, ceea ce înseamnă că "construirea unei persoane." Gimnastica pentru femeie frumoasă oval poate fi ușor realizată cu stresul minim în casă. Momentul cel mai potrivit pentru feysbildinga - seara, atunci când nu există nici un machiaj pe fata ei. A se vedea setul video de exerciții, o femeie de orice varsta poate ajuta la eliminarea bărbiei duble rapid:

Review-uri

Natalia, în vârstă de 36 de ani:

"Am descoperit un simulator pentru corectarea siluetei facial Bradex« Nefertiti. " El ma ajutat să obține cu ușurință scăpa de bărbie dublă. Simulatorul face fața mea ovală este foarte atractiv în doar câteva minute pe zi ".

Anastasia, în vârstă de 43 de ani:

"Am ajutat pentru a elimina bărbia dublă masaj facial japonez Asahi. Doar pentru a da un efect, aveți nevoie pentru a găsi un specialist bun, cine știe cum să-l îndeplinească în mod corect. După un curs de masaj, nu numai că a tras o fata ovala, dar a mers umflături sub ochi.

Cum de a elimina o bărbie dublă, timp de 10 minute pe zi Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu