Cum sa faci o fata subțire

Fiecare femeie, poate, prin natura, dorința inerentă de a arata atractiv, dorinta de a prinde-te priviri admirative de oameni care trec. Dar, în timp ce majoritatea dintre noi nu sunt foarte mulțumiți de reflectarea lor în oglindă. Complexe pentru femei - este un subiect pentru o altă discuție. Slabă, atunci când aceste complexe duc la frigider cu tort, la canapea cu un televizor și săpun opere, până la lacrimi în pernă, dar bine în cazul în care unele dintre neajunsurile sale (reale sau fictive) aveți în vedere ca o scuză pentru a lucra pe el însuși. Mai ales că oferă produse cosmetice, chirurgie plastica, sport, modă și așa mai departe.

Să luăm, de exemplu, unul dintre complexele de sex feminin cele mai comune: față rotundă, plin. Ne-am uitat mult timp că prima frumusețe din Rusia, au fost fată o dată cu care se confruntă cu o panglica groasa. Astăzi, standardul de frumusețe este subțire elegant, o fata obosit, pic Nu vom argumenta despre faptul daca este frumos sau nu - fiecare va decide pentru ei înșiși, atâta timp cât reflexia în oglindă sunteți în sfârșit încântați

Așa că doriți să faceți fața subțire Cum pentru a atinge obiectivul dvs.? Cu ajutorul dietei, cu o gimnastica specială pentru fata cu machiaj. Toate aceste spoblichchya au avantajele și dezavantajele lor. Să examinăm fiecare dintre acestea mai în detaliu.

dietă

Cum sa faci o fata subțire

Avantaje: pierde in greutate, nu numai fata, dar puteți obține , de asemenea , în formă din cap până în picioare.

Dezavantaje: Pentru a obține rezultate ia o lungă perioadă de timp. In plus, o dieta - este întotdeauna stresant pentru organism, o mulțime de chin pentru femeia însăși.

Pentru inceput, trebuie remarcat faptul că un regim alimentar special pentru o persoană care nu există. Pierde în greutate vă complet. Cei care sunt supraponderali sunt, probabil, familiarizat cu greutatea de o varietate de diete, iar multe dintre ele au fost deja testate. Alege cel mai eficient și confortabil pentru tine.

În cazul în care dieta este pentru tine - un fenomen nou, atunci vom da câteva sfaturi.

  • În primul rând, dieta nu trebuie sa fie prea scurt și rigid. Rezultatele optime pot fi atinse, în cazul în care să acorde o atenție la sistemul de pierdere în greutate pe termen lung: rezultatul, în acest caz, ar fi cel mai stabil.
  • În al doilea rând, indiferent la ce dieta pe care o alegeți să stați, ar trebui să elimine din alimentele dietetice, cum ar fi produse de panificatie si patiserie, zahar si sare, maioneza si ketchup, bere, chips-uri, muștar și hrean (este mai bine să se excludă secară mirodenii). Mai mult decât atât, aceste produse nu pot aminti chiar si dupa dieta.

Gimnastica pentru față

Frumusețe: Cum sa faci o fata subțire

Avantaje: rezultate mai rapide în comparație cu dieta. Capacitatea de a ajusta conturul feței. Capacitatea de a face gimnastica la aproape orice moment și oriunde.

Dezavantaje: Rezultatul, deși destul de repede, dar nu instant. Dacă nu aveți o mare forță de voință, este probabil să uite în curând cu privire la necesitatea de a face gimnastica.

În funcție de ce fel de loc trebuie să trage în sus, puteți alege anumite exerciții:

Pentru a îmbunătăți contururile faciale

Pentru a îmbunătăți conturul feței au nevoie pentru a efectua acest exercițiu: să respire adânc în timp ce umflarea obraji când strans comprimat buzele. Apoi, apăsați palmele pe obraji - obraji, respectiv, au tensiunea rezista. Să acorde o atenție la ceea ce degetele trebuie să acopere urechile. Se repetă exercițiul ar trebui să fie de 5-10 ori în 5 secunde.

Să-și exercite mușchii obrajilor

Pentru a exercita obraz muschii au nevoie pentru a efectua următorul exercițiu: deschide gura, trăgând buzele cu litera "O". odihnă limba împotriva obraz, presiunea maxilarului ar trebui să se opună rezistență. Bine presat la limba lui obraz executa 10-20 mișcări circulare în fiecare direcție.

Pentru a scapa de bărbia dublă

Dacă doriți ca să scapi de dublă bărbie, uita-te la acest exercițiu. Deschide gura și buzele trase peste dinții. degetele încet, un pic de împingere, pidsuntesya de la bărbie la temple. Efectuați fiecare exercițiu pentru atâta timp cât mușchii în fața nu va începe furnicături. Apoi vă puteți relaxa, să ia o respirație profundă, expirati prin gura, se întinde buzele ușor înainte. Rezultatul se poate vedea câteva săptămâni.

machiaj

Frumusețe 2017

Avantaje: rezultate imediate.

Dezavantaje: după spălare rezultat se evaporă.

Vizual face ca fata sa se uite mai subtire, puteți folosi pudra sau cadru tonale. În orice caz, ar trebui să urmeze regula de "lumină și umbră în machiaj." Aceasta regula este de a reduce anumite părți ale feței, pielii, este necesar să se aplice nuante mai inchise de pulbere sau de fundație. Dacă doriți ca să facă zona feței mai mare, respectiv, pentru a alege nuante mai deschise.

Pentru a face față vizual mai subțire, pe obraji și bărbia dublă aplică o nuanță mai închisă de pulbere sau a unui cadru tonală pentru zona pomeții și nasul, selectați o nuanță mai deschisă. Pentru un efect mai pronunțat poate fi folosit autobronzant, Shimmer, fard de obraz, lyumenayzery, zaylaytery și așa mai departe.

Aici, de fapt, și toate secretele cum sa faca fata sa arate mai. Alege cele mai potrivite pentru tine, și zâmbet la reflecție ei în oglindă.

Cum sa faci o fata de perna Video.

Lasă Un Comentariu