Cum de a consolida parul de la care se încadrează la domiciliu

, Păr strălucitor și voluminos frumos - visul oricărei femei. Cu toate acestea, o cantitate mare de stres, mediu sărac, dietă săracă complică în mod semnificativ îndeplinirea acestui vis. Și , înainte de a ajunge din nou și din nou bolnav și problema eternă a modului de a consolida parul de la care se încadrează la domiciliu.

Schimba obiceiurile și de îngrijire regulată pentru pielea capului! Luați în considerare regulile de bază ale produselor de îngrijire a părului.

Cum de a consolida parul de la care se încadrează la domiciliu

Cum de a consolida păr cad "din interior"?

Frumusețe: Cum de a consolida parul de la care se încadrează la domiciliu

Înainte de a începe pentru a trata parul folosind o varietate de măști și șampoane scumpe, pentru a afla motivele pentru care corpul tau este atât de risipitor "risipit" parul tau. Doar de lucru pe produsele cosmetice ale scalpului, mult succes va realiza. Cea mai frecventa cauza de pierdere a parului are probleme de sănătate și dieta săracă. Acestea sunt alimentele pe care trebuie să primeze în dieta dumneavoastră dacă doriți să aveți părul sănătos și frumos:

  • pește gras

Cu siguranță ați auzit de acid gras omega-3. Așa că, atunci când acesta este un deficit în organism, probleme ale parului nu pot fi evitate. Și este conținut în anumite produse, dintre care unul este pește. Dacă nu vă place peștele, sau aveți o alergie la ea, apoi se bea ulei de in sau ulei de ficat de cod în dimineața. Că nu a fost atât de dezgustător, să le cumpere în capsule.

  • verdeață

"Asigurați-vă prieteni cu spanac, broccoli si sfecla cu frunze verzi. Aceste alimente sunt bogate în vitaminele A și C, fără de care este o nutriție adecvată imposibil de foliculi de par. Prin eliminarea de alimente mult nevoie, păr să cadă cu o forță teribilă.

  • Toate tipurile de fasole

Fasole, fasole, linte nu sunt doar delicioase, dar, de asemenea, foarte "dragoste" parul tau. Secretul este în conținutul acestor produse un număr mare de biotina, fier și zinc. Mai mult decât atât, legume uscate - alternativa de pește excelent pentru vegetarieni, au conținut, de asemenea, mari de proteine, prin care părul să crească bine.

  • nuci

Mânca pumn zilnic de nuci, iar câteva luni vei fi surprins de modul în care starea dumneavoastră de păr și-a îmbunătățit. Dar nu exagera: ele sunt foarte bogate in calorii, riscati împreună cu părul elegant, și pentru a obține role pe părțile laterale și talie.

  • carne de pasăre

Pui și curcan - produse alimentare, în special bogate în proteine. Și ceea ce este bun pentru păr, tu știi deja.

  • ouă

proteine ​​Din nou, biotina, vitamina B12.

  • produse lactate

Ele sunt bogate în calciu, necesar pentru a consolida parul si a le proteja împotriva căderii.

  • morcovi

Cea mai bună sursă de vitamina A. Cand este suficient conținut în organism, îmbunătățește semnificativ starea scalpului și, căderea părului, în consecință, redusă.

  • fructe de mare

Aceleași surse de proteine, de asemenea, bogate în zinc.

După cum ați înțeles deja, principal "ajutor" in lupta impotriva caderii parului - un aliment de proteine, bogate in vitaminele A, C, E si zinc, fier si calciu.

Cele mai bune rețete de măști pentru căderea părului

Frumusețe 2017

Deci, va normaliza obiceiurile lor alimentare, și trebuie doar să completeze efectul mijloacelor de influență externă. Nu există aproape nici un sens să cheltui bani pe scule scumpe, anunțate atunci când există o mulțime de rețete "bunicii". De exemplu, după cum urmează:

  • brusture

Sa clasat pe primul loc printre remediile populare pentru pierderea parului. Poți pune-l doar pe scalp, a pus pe un prosop pe partea de sus și pentru a spori efectul, înfășurat capul într-un prosop. O oră excursii și bine clătiți capul. Și vă puteți face o masca: Se amestecă uleiul de ricin cu brusture și adăugați vitamina A.

  • henna incolor

Foarte ieftin și foarte eficient. O metodă pentru prepararea unei măști de henna incolor: Henna kindle cu bulion și mușețel sucul de la o jumatate de lamaie. Ține capul la 20 de minute, apoi se spală imediat.

  • clătiri

Pentru a suplimenta efectul utilizării de măști, după fiecare spălare "udat" capul berii (nu numai a consolida parul, dar, de asemenea, le face incredibil de bogat), decoct de musetel sau apa cu suc de lămâie.

Părul tău - asta e ceea ce toată lumea din jurul se poate vedea , în primul rând. Asa ca incearca sa faca tot ceea ce acestea sunt sanatoase si frumoase.

Cum de a consolida parul de la care se încadrează. Cum de a restabili părul în casă. masca Fermitate Video.

Lasă Un Comentariu