Femei de sport


Secolul al XX-lea a fost un punct de cotitură - am purtat pantaloni și taie scuipat, și a intrat în știință, a zburat în spațiu, a început să facă o carieră, și au dus procesul de cucerirea spațiului, astfel încât, în unele locuri a trecut linia sau a venit aproape de ea, de exemplu, în sport. Nu vă vom concentra atenția asupra celor de tipul ei, în care o femeie nu arată destul de organică. Pentru a reuși sportivii profesioniști au investit în realizările lor multă muncă, iar acest lucru merită respect și admirație. În același timp, revista femeilor este mai înclinată să promoveze acele sporturi care au un efect benefic asupra corpului feminin. Spre deosebire de bărbați, sporturile de sex feminin ar trebui să includă sarcini mai stricte. Numirea directă a unei femei nu este deloc înregistrată, iar acest lucru trebuie luat în considerare. O femeie în motorsport, de exemplu, întotdeauna provoacă interes, totuși, extazul altora nu merită deloc să renunțe la maternitate. femei rezultate la haltere sunt impresionante, dar noi nu suntem un profesionist, de altfel, este ceva ce nu avem nevoie de probleme cu nivelul coloanei vertebrale, articulațiilor și sistemului cardiovascular. Dimpotrivă, sportul pentru femei este interesant deoarece, prin intermediul orelor de curs, ne prelungeam tinerețea și lăsăm la o parte problemele de sănătate.

Potrivit descoperirilor oamenilor de știință, sporturile acvatice sunt cele mai benefice pentru femei, dar nu toate. De exemplu, un astfel de spectaculos, ar părea, sportul pur feminin, ca o înot sincronizat, a fost departe de prima poziție în clasament. Acest lucru se datorează stresului asupra sistemului circulator și respirator. Înotarea normală, fără a viza înregistrarea, va aduce mult mai multe beneficii decât epuizarea de antrenament în "dansul pe apă". Răsăritul, deși atrăgător pentru exotismul său și inclus în programul de competiții pentru femei, se află la sfârșitul listei de "sporturi pentru femei". După un an de antrenament, mușchii vor, bineînțeles, prinde din urmă, doar dacă o figură va beneficia de aceasta - întrebarea!

Există sporturi pentru femei care au fost create special pentru a permite fetelor să se realizeze singure și energia lor. Aceasta, fără îndoială, gimnastica. Următorul este patinajul. Notă - "Patinaj", nu patinaj de viteză. Acum, aproape fiecare oras important are un patinoar, și asta e plimbare pentru distracție, maestru, „spirală“, „arc“ și „rotație“. În plus față de forma bună, veți avea o sarcină puternică de o dispoziție excelentă. Patinajul poate incepe la orice varsta, un exemplu de acest lucru - un proiect de televiziune grandios "Epoca de gheata". Fotbal patinaj amator este urmat de atletism pe teren și pe teren. Revista femeilor ți-a spus deja despre sport și mersul norvegian. Jogging și sărituri Diversifică, de exemplu, cu o frânghie, iar sarcina necesară, care nu permite să transformați prematur în ruine, va fi furnizat.

Este interesant faptul că printre cei mai mulți experți în jocuri de echipă se remarcă doar volei, ca sport pentru femei. Un joc de echipă pentru femei este o oportunitate de comunicare, iar calitățile personale sunt prezentate aici. Conducerea în totul - într-o carieră sau în sport - este pentru reprezentanții puternici ai spiritului "slab". Vrei să dezvolte caracterul, vin în volei, aici nu va fi umil „stea la stenochki“ din cauza participarea dumneavoastră va depinde de rezultatul jocului. Volei este de a scăpa de complexe, o activitate fizică bună, coordonarea mișcărilor și prevenirea bolilor oculare. Mai multe în clasamentul "sporturilor pentru femei" sunt jocurile de baschet și alte echipe.

Schi, tenis, dansuri sportive, aerobic - toate acestea sunt sporturi pentru femei. Pentru a alege, după cum puteți vedea, este de la ceea ce, ar fi o dorință. Toate aceste sporturi vă permit să ajustați sarcina, afectând armonios toate grupele musculare, permițându-vă astfel să arătați bine și să fiți întotdeauna în formă. În plus, sporturile pentru femei, care implică activități în aer liber, au un efect benefic asupra stării pielii. Câteva cuvinte despre sportul "nezhenskih" spunem, la urma urmei, merită. Medicii nu recomandă femeilor să se angajeze în haltere, fotbal și culturism. Sunt exprimate opinii mai puțin stricte împotriva maratonului și a artelor marțiale ale femeilor. Bineînțeles, medicii avertizează că foarte puțini oameni se opresc din dorința de a face acest sau acel sport, însă ascultarea recomandărilor lor ar fi superfluă.

Dacă înțelegeți că este timpul să aibă grijă de perfecțiune fizică, și să ia primul pas nu rezolvă, sau pur și simplu amâna „pentru mai târziu“, du-te la magazin, cumpara un costum elegant pentru antrenament sportiv. Să fie luminos, la modă, întotdeauna de bună calitate. Pentru el, alegeți accesorii elegante - șosete, jambiere, clipuri pentru păr, capace sau vizoare. Și asigurați-vă că ați cumpărat pantofi buni. Uitați-vă la oglindă - nu veți argumenta că această femeie frumoasă este doar creată pentru a deveni proprietarul figurii ideale? Deci, a fost făcut primul pas, de care v-ați fost atât de frică, încât rămâne doar să treceți peste pragul sală de gimnastică.

Elena Raichenko
Revista femeilor

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu