Sânii frumoși încep de la cap

Pentru a lucra cu conștiința este necesar într-un sens direct (fizic) și figurativ (mental).

Conștientizarea problemei.
Problema poate fi întotdeauna rezolvată dacă îi acordați atenția corespunzătoare. Mai întâi, dați seama cu ce trebuie să lucrați. Pentru a face acest lucru, aruncați orice restricții, luați și eliberați în fața oglinzii. Din punct de vedere vizual, determinați cât de mult este tonifiat sânii. Nu vă supărați dacă nu vă place. De mai multe ori sa dovedit că o persoană își poate schimba corpul. Puteți, de asemenea.

Vizualizare.
Creați-vă propria imagine. Dacă este greu să-l imaginați mental, stați în fața oglinzii. De data aceasta este permis să viseze. Uită-te în oglindă prin tine și "mucegă" pe tine însuți. Descrieți și remediați fiecare detaliu al imaginii din cap. Asigurați-vă că vă zâmbiți: da, sunteți voi!

Treceți treptat la vizualizare fără o oglindă. Faceți acest lucru într-un minut liber, înainte de culcare și dimineața după trezire.

Capul ca simulator.
Aspectul glandelor mamare depinde, în primul rând, de postură. Dacă aveți o stare excelentă și o dimensiune mare a sânului, puteți trece toate acestea cu o poziție greșită. Postura ar trebui să fie normală. Un piept de om înclinat cade în interior, tonul dintr-o astfel de poziție este în mod inevitabil pierdut. O persoană cu o figură deformată se întinde puternic pe piele pe glandele mamare. Din punct de vedere estetic, acest lucru este mai bun decât înclinarea, dar pe termen lung, de asemenea, nu este favorabilă

.

Poziția normală este capul ridicat (ar trebui să simțiți linia dintre vârfurile ridicate, ascunse și coborâte), lame orizontale îndreptate, stomac tras și fese ascultate. O lecție despre cum să vă păstrați postura, puteți vedea în filmul "Office Romance".

Dacă aveți o poziție corectă, puteți simți mental modul în care trece o axă dreaptă prin coloana vertebrală. Pentru a simți acest lucru, întinde-te mental în spatele coloanei vertebrale în sus și în jos, în același timp. Dacă nu există nici o axă sau apare periodic, luați exerciții pentru a corecta postura. Și capul tău va fi primul tău asistent. Păstrați-l mereu drept (controlați-l), apoi aplecarea spre dvs. nu va fi pur și simplu convenabilă.

Conștientizarea sarcinii, vizualizarea imaginii, poziția corectă reprezintă baza, fără de care veți petrece mult timp suplimentar pentru a îmbunătăți aspectul sânului. Dacă sunteți pe această bază se aplică exerciții fizice pentru piept, prefera scufundări, face masaj (masaj piept diferă semnificativ de masaj general, pentru a evita un prejudiciu, trebuie sa stii labirintul sale), măști și medicamente pe bază de plante, efectul este excelent: veți obține corpul, care a fost prezentat în fața oglinzii.

Video.

Lasă Un Comentariu