Cum sa alegi formatori eliptici


Mergând pe acest simulator va înlocui jogging-ul de zi cu zi obositoare, schi, chiar și la femeile gravide prezentate. Puteți să-l utilizați în sala de gimnastică și acasă. Mărimea mică și greutatea de până la 100 kg vor permite instalarea acesteia chiar și într-un apartament mic. Trainerul eliptic este un volant (mecanism principal), pedale și mânere pentru a reduce sarcina pe coloana vertebrală. Numele său se datorează traiectoriei eliptice de-a lungul căreia se mișcă pedalele. Mișcarea pedalelor de-a lungul elipsei permite distribuirea optimă a sarcinii pe mușchii pelvisului, picioarelor, spatelui și pieptului. Aceste unități se pot deplasa înainte și înapoi, ceea ce vă permite să distribuiți sarcina la numărul maxim de mușchi. Astfel de exerciții sunt o bună alternativă la modelare: cu pasul eliptic, sunt implicate și rezolvate multe probleme.

Tractoarele eliptice sunt mecanice, magnetice și electromagnetice.

Modelele cele mai simple și necostisitoare sunt cele mecanice. Simulatorul este condus de persoana în sine, astfel încât trăsăturile de proiectare nu asigură buna desfășurare a mișcării. Avantajele sunt compactitatea, greutatea și prețul mic. Datorită lipsei de energie electrică poate fi folosită oriunde, chiar și în natură.

Modelele magnetice se bazează pe sistemul de frânare magnetică. Acest lucru asigură o funcționare fără probleme, fără efect de zgomot și capacitatea de a seta diferite grade de încărcare. Avantajele acestui tip sunt varietatea formării și costul relativ scăzut. Costul acestui tip de antrenor eliptic depinde de prezența unui afișaj LCD pe care sunt afișate toți indicatorii de antrenament, precum și de senzorii de măsurare a impulsurilor.

În centrul simulatoarelor electromagnetice eliptice este prezența unui sistem de frânare electromagnetică. Acesta este controlat de un calculator și nu depinde de rotația pedalelor. Utilizând un calculator, puteți selecta sarcina corespunzătoare pentru rezultatul dorit. Acesta este cel mai scump tip de simulator, dar în același timp cel mai silențios, multifuncțional și durabil.

Prețul modelului electromagnetic este destul de ridicat. În acest tip de simulator dezvoltatorii au investit toate cele mai recente realizări în domeniul studierii biomecanicii mișcării. Folosind acest model, puteți simula o plimbare în zonele muntoase, puteți seta un program de reducere a grăsimilor într-o anumită zonă sau doar să lucrați la arderea unui anumit număr de calorii.

Alegerea modelului în funcție de preferințele dvs. și de pungă, cu timpul, puteți crește intensitatea instruirii și puteți prelungi orele de timp. Acest lucru vă va afecta în mod pozitiv puterea și rezistența, va crește tonul general al corpului și rezistența la diferiți factori nefavorabili ai mediului.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu