Cum sa inveti sa lupti

Dacă ați decis până acum doar să vă încercați în arta patinajului și să nu aveți propriile dvs. patine, atunci le puteți închiria în mod liber. Selectând o pereche potrivită, trebuie să abordați cu scrupule dimensiunea pantofilor. Acestea nu ar trebui să fie mai multe dimensiuni mai mari sau mai mici, deoarece numai dacă se așează bine pe picior, vă va fi mai ușor să învățați cum să vă controlați mișcările și să evitați rănile. Când este selectată o pereche potrivită, aceasta trebuie să fie legată la toate găurile. În primul rând, este mai bine să faceți acest lucru cât mai strâns posibil și, după un timp, forța de tensionare să poată fi reglată - slăbiți legătura sau strângeți-o puțin mai mult.

Pentru a rămâne cât mai mult posibil într-o poziție verticală, trebuie să se desfășoare cel puțin primele minute de ședere pe gheață, ținând una sau ambele mâini peste bord sau pentru tovarășul vostru. Prima abilitate care ar trebui să fie pregătită este un punct de încredere. Pentru început, poți să te poticni câteva minute într-un singur loc. Apoi, fără a lăsa la o parte marginea plăcii, ridicați piciorul. Asigurându-vă că nu sa întâmplat nimic teribil, merită să vă schimbați piciorul.

Înainte de a încerca să schițezi, trebuie să ții minte o regulă și să o faci întotdeauna impecabil - când mișcarea picioarelor ar trebui să fie întotdeauna ușor îndoită la genunchi. În plus, de la început, în nici un caz nu ar trebui să utilizeze dinți. Cel mai bine este să uitați de faptul că patinele sunt cret și au dinți în fața lor.

De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că pașii de pe gheață diferă de cele obișnuite. Pentru a începe să alunecați pe suprafața netedă a gheții, în conformitate cu regulile, este necesar să împingeți marginea interioară a piciorului, care este jogging, și împingeți înainte piciorul înainte.

În practică, cel mai simplu mod de a începe să se miște, înclinând pantofi una față de alta și ușor extinderea șosete lor în mână, pentru a menține picioarele paralele între ele. Din această poziție este necesar să luați cu atenție un picior înapoi și să-l împingeți încet, apoi repetați același cu al doilea picior. În viitor, cu o experiență practică în creștere, este posibil ca astfel de șocuri să nu fie chiar în spatele, dar în spatele și ușor în partea laterală. În plus, în timpul mișcării este foarte important să se transfere de la un picior la al doilea centru de greutate.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu