Cum să învăț să spun "nu"


În calitate de copil, se formează stima de sine a omului. Dacă un copil în copilărie este iubit pur și simplu pentru ceea ce este, nivelul de percepție al personalității sale va fi destul de ridicat. Când crește, va avea încredere în sine: în caracter, fapte și principii. De aceea nu va depinde de evaluarea celorlalți, deoarece nu va trebui să dovedească nimic nimănui. Un copil care a fost iubit pentru ceva, va învăța că este imposibil să comunice și să coopereze "la fel" și numai după ce ați făcut ceva bun, veți fi respectați. Și când va crește, aprobarea lui pentru el va fi mai presus de toate și el va trebui în mod constant să demonstreze tuturor că este demn de o atitudine și atenție adecvate. Cu alte cuvinte, el va deveni nesigur și, de exemplu, va fi de acord să facă o muncă neplăcută din teama de a fi egoist.

Pentru a învăța să spui "nu", trebuie să înțelegi și să accepți faptul că tu, în mod inconștient sau conștient, ești singur, de dragul jocului, al presiunii asupra slăbiciunilor tale și al forței de a face ceva.

Dacă ați început să bănuiți că încercați să controlați și nu mai doriți să mai apareți, dar nu puteți spune în nici un fel cuvântul "nu", încercați să ușurați această sarcină cu o tehnică simplă: învingeți atacurile manipulatorului în același mod. Dacă sunteți presați de milă, spunând despre bolile voastre, amintiți-vă pe ale voastre; dacă vă amintiți de prietenie, spuneți unei persoane că el, ca prieten adevărat, poate refuza el însuși cererea.

După o astfel de "contraofensiune", adevăratul manipulator devine iritat, supărat, ofensat, agresiv. O astfel de persoană va fi mult mai ușor să refuze. Dar dacă vezi că o persoană are nevoie de tine, ajută-l.

Nu vă răzgândiți după ce ați luat deja o decizie și ați spus altora despre asta. Amintiți-vă că pentru toți nu puteți fi buni. Există mulți oameni și fiecare persoană își urmărește obiectivele.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu