De ce nu poți să dormi pe burtă, decât amenință - bărbați și femei, femeile însărcinate și copii, video

Dream - o componentă importantă a vieții umane. Ea ajută la restabilirea rezistenței pierdute în timpul perioadei de veghe, intarirea sistemului imunitar. Din durata unei nopți de odihnă a lui, o poziție corectă nu este doar emoțională, ci și sănătatea fizică. De ce unii pentru a recupera suficient timp de 4-5 ore, în timp ce alții se simt frustrat și după 10 ore "pauză"? Ce poate amenința postura corporală greșită? Rezultatele studiilor moderne confirmă experiența veche de secole a strămoșilor noștri. Linia de fund - trebuie să dea treptat obiceiul de a dormi pe stomac.

Rolul somnului în viața omului

De ce nu poți să dormi pe burtă, decât amenință - bărbați și femei, femeile însărcinate și copii, video

De ce este atât de important pentru organism la un anumit ritm de somn? A treia parte a omului viața ta ține în somn. In timpul acestui stat, organismul procesează informațiile din trezie cu ajutorul subconștientului. respirație aliniata, sistemul nervos central regleaza activitatea, energia se acumulează și a restabili sănătatea. Stai în spate boli și boli. Simțurile primesc spațiul de respirație necesar, reglarea stării mentale a persoanei.

Cum și de ce somnul nu este de dorit pentru a reduce durata de noapte perioada de "somn"? Condițiile prealabile pentru relaxare eficiente sunt:

Sănătate: De ce nu poți să dormi pe burtă, decât amenință - bărbați și femei, femeile însărcinate și copii, video

  • cameră ventilate bun.
  • Temperatura optima (nu mai mare de 20-21) in camera.
  • Poziția convenabilă a corpului. Nu toate ipostazele în care oamenii obisnuiau sa doarma, benefice pentru organism. Unele dintre ele nu pot fi utilizate, ele pot declanșa dezvoltarea unor boli ale sistemului vascular, provoacă deteriorarea activității sistemului urogenital, a stomacului.

Ce recomanda medicii despre acest lucru? Nu dormi pe partea din partea stângă, astfel încât să nu perturbe ritmul de respirație profundă, creșterea sarcinii asupra inimii. Este imposibil pentru o lungă perioadă de timp pentru a dormi pe burtă din cauza posibilei compresie a vaselor cerebrale în regiunea cervicală. Pentru femeile care îngrijesc de frumusețea lor, o astfel de poziție a corpului duce la riscul ridurilor suplimentare și umflatura a feței.

Poti sa dormi pe stomac:

Chestiunea interzicerii somnului pe stomacul lui în timp ce încurcat. La urma urmei, este mai bine să dormi o mulțime de oameni. În cazul în care permisele de sănătate, această dispoziție nu dăunează sănătății majorității reprezentanților populației lumii. Există o foarte importantă ", dar" în acest caz: Sărbătorile în această poziție ar trebui să fie de scurtă durată. Frumos jumătate din omenire, pentru a evita ridurile din zona gâtului, falduri nazolabiale se confruntă, mai bine să abandoneze pernele obișnuite, înlocuind-o cu ortopedice.

Sănătate 2017

Unii oameni care suferă de boli ale sistemului nervos central, boli de inima, ateroscleroza, interzis să doarmă pe stomacul lui cu contraindicații medicale. postura optimă - corpul ușor egal cu poziția coloanei vertebrale, restul pe spate sau pe partea dreapta si ridicat. În timpul sarcinii, întrebarea de ce nu pot dormi pe stomac, este foarte gravă, mai ales în cazul în care femeia înainte de a plăcea să se relaxeze pe timp de noapte, culcat pe burta lui. tabu-uri și tradiții religioase, de asemenea, joacă un rol important în alegerea unui postura "somnoros".

în timpul sarcinii

Fumatul este nociv pentru a dormi pe burta lui in timpul sarcinii? În primul trimestru de burtă mama insarcinate poate vedea cu greu, iar fructul este protejat oasele pelviene. Dar, în această perioadă, este mai bine să se dezbrace de obicei, nu pentru a crea o presiune suplimentară asupra copilului. Dezvoltarea fatului, a organelor sale de creștere cauza de deplasare viitoare mama, asa ca femeile gravide nu ar trebui să doarmă pe stomac.

De ce nu poți să dormi pe burtă, decât amenință - bărbați și femei, femeile însărcinate și copii, video | Sănătate 2017

Specialistii si ginecologi sunt de acord că dormi pe stomacul este periculos pentru sănătatea copilului și a mamei sale. Posibilitatea de a asfixiei patologie nou-născut - un motiv bun decât să dormi pe stomac nu poate fi gravidă. De notat este special localizarea corpului viitoarei mame într-un vis în timpul ultimului trimestru de sarcină, respirator atunci când se formează, sistemul nervos al copilului.

În Islam și iudaism pentru musulmani

De ce Islamul nu poate dormi pe stomac? Unele grupuri religioase interzic o astfel de poziție confortabilă pentru persoana musulmanii bărbați dorm dormind pe stomacul lor Coranul le interzice. Pentru femei, această limitare nu este prevăzută, ci menținerea unei soție, o femeie musulmană alege în mod voluntar cuvântul "nu se poate." Potrivit credințelor Islamului, Profetul a spus această postură nenaturală. Coranul spune că "dormi pe stomacul meu - un act plin de ură". Omul musulman de organe sexuale în această poziție este într-o stare nenaturală, care este motivul pentru care în Islam nu poate dormi pe stomac.

Iudaismul nu impune restricții mai stricte. Intins pe religia stomacul evreiesc nu este interzis, dar nu pot dormi. Cărțile sacre recunosc această poziție a corpului nu corespunde cu canoanele. Pundits în mare măsură de acord cu această interpretare. În această stare, a încălcat procesele metabolice din organism in timpul somnului. sănătatea umană depinde în mare măsură de calitatea unei nopți de odihnă, în special persoanele în vârstă.

Efectele somnului asupra stomacului său

De ce nu poți să dormi pe burtă, decât amenință - bărbați și femei, femeile însărcinate și copii, video | Sănătate

Oamenii de știință și medicii sunt de acord ca nu poti dormi pe burta, deoarece:

  • Arterele care sunt la nivelul coloanei vertebrale cervicale sunt comprimate, intreruperea alimentarii cu sange a creierului.
  • Rotativ airbag lateral cap de a promova evacuarea sângelui de mare din creier, ducând la hipoxie.
  • Perturbata ritmul respirației.
  • O tendință de creștere a pielii și a corpului în ansamblu, la formarea ridurilor profunde.
  • Pentru femei, o atenție deosebită trebuie acordată piept. Sub greutatea propriilor sale sânii corpului sunt comprimate, ceea ce duce uneori la apariția de disconfort după dormit.
  • disfunctii ale sistemului genitourinar, scăderea libidoului - acestea sunt consecințele oamenilor de știință americani au descoperit prin examinarea stării corpului de oameni care preferă cea mai mare parte noapte de dormit pe stomac.

Sănătate 2017: De ce nu poți să dormi pe burtă, decât amenință - bărbați și femei, femeile însărcinate și copii, video

De ce doarme pe stomacul tau nu poate fi mulți oameni? Cât de periculoasă poziție a corpului, atunci când o persoană care a lovit ușor neintenționat pe stomacul lui? Aceasta postura poate afecta și beneficia, în funcție de situație, contraindicații medicale. Senzatia de disconfort, balonare sau crampe merge mai repede dacă minți pe stomac. Medicii recomanda ca mamele raspandit neonatologi copilul pe burtă, lăsând în pat într-o astfel de poziție. Suprafața saltea, cald căldură corp copil naturale, previne dezvoltarea flatulență.

Video: săraci postură pentru somn

Cum de a dormi, astfel încât organismul în repaus în mod eficient, refacerea resurselor mijloace de trai? Această întrebare este în primul rând interesat de oameni care se trezesc în dimineața obosit. Pentru a afla de ce nu pot dormi pe burtă, urmăriți videoclipul de mai jos. Acel "somnoros" prezintă dăunătoare pentru sănătatea umană; cum să evite comprimarea tulpinii arterelor vertebrale sau musculare, si cel mai important - cum să vă protejați de un accident vascular cerebral pentru persoanele cu tulburări ale sistemului cardiovascular? medici cu experiență va determina o pozitie a corpului in timpul noptii de repaus va fi cel mai bine pentru tine.

Corina + Mira + Skizzo Skillz - Fete din Balcani (Official Music Video) Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu