Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce?

Toată lumea știe că majoritatea plăcerii și de divertisment în viața noastră devine indisponibil dacă apare sarcina. Mamele recomandat cu tărie puternică activitate fizică, sportul activ, alcool, etc, care este, este nevoie de nouă luni pentru a supraviețui, te distra măsuri de ocupare mai calm și. Care este viitoarea mamă să se ia?

Afla dacă gravidă poate lua o excursie.

Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce?

Sănătate: Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce?

În acest articol:

  • Activități de primăvară
  • distracție de vară
  • distracție toamna
  • distracție de iarnă

Ce se poate face în primăvară în timpul sarcinii?

Sănătate 2017

Acesta ar trebui să facă o rezervare că iarna și primăvara - două sezoane, în timpul căreia mama insarcinate trebuie sa fie foarte precaut și atent. Prin urmare, atunci când alegerea metodei de odihnă ar trebui să fie ghidate de considerente de siguranță. Asta este, se pare interesant de divertisment, dar liniștit. Asa ca, ce mama insarcinate se pot distra în primăvară?

  • Jocuri Board. Multe dintre jocuri de masă de azi (pentru fiecare gust, dimensiunea și direcția) este foarte interesant și poate fi un timp de distracție, uitând picioare umflate si oboseala.
  • mini - golf domesticit. O bună opțiune pentru a trece în seara de primăvară, cu emoție și băuturi spirtoase de înaltă.
  • Doriți să luați cap cu ceva util, sau sunt în căutarea unui mod distractiv să se relaxeze? Ia - te puzzle - uri (NeoKub, etc), construcții și alte jucării similare.
  • Cinema. Desigur, "horror-ul" în 3D de pe rândul din față - nu cea mai bună opțiune (pentru a excita copilul la orice), dar într-un film deda bun - este intotdeauna bine. Și popcorn (dacă fără aditivi), nu a fost anulat. Un teatru de film, puteți alege din camera cea mai confortabilă - cu canapele și fotolii confortabile, în cazul în care tu si copilul tau va fi confortabil.

Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce? | Sănătate 2017

  • Nu uita să se uite la "perfect"! expoziții noi, de exemplu. Precum și teatre, muzee și alte instituții laice.
  • Photoshoot. În primăvară, mai mult ca oricând, vreau curcubeu de emoții. Fotografie profesională vă permite să vă ridicați și să asigure viitorul copilului pe cadre create de un maestru al artei sale.

Cum se distra în vara lui gravidă - acea gravidă?

Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce? | Sănătate

Desi medicii și strigând că excursie de vara mamele insarcinate sunt interzise, ​​dar sarcina - nu este o boală de un anumit fel, și sa încuiat în turnul nu are sens. Multe femei gravide sunt destul de un stil de viață activ și chiar și plimbare o vacanță la mare. În ceea ce privește o astfel de vacanță pe plajă străină, principalul lucru - pentru a alege hotelul potrivit, nu te povara zboruri prea scumpe sau lungi, precum și pentru a asigura totul - de la alimente și protecție solară disponibilă (doar în cazul) și de asigurare spital , în locul odihnei. În timpul verii, mama insarcinate nu ar trebui să fie fără echivoc:

  • Oprește-te în spa-uri ieftine, depășite chiar și în perioada sovietică. Economiile în beneficiul pur și simplu nu va merge.
  • Pentru a merge undeva sălbatic.

Ce altceva de făcut în timpul verii?

  • Fitness.
  • Aqua-aerobic.
  • Piscina.
  • Yoga pentru femeile gravide.
  • Masaj.

Sănătate 2017: Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce?

Desigur, toate aceste modalități de divertisment va fi utilă numai în cazul în care măsurile de securitate. Nu exagera.

  • Picnicuri, grătare, plimbări în mediul rural. Camping, încercați să ia în considerare proximitatea așezărilor în cazul unor contracții bruște.
  • Pescuit. Acest tip de divertisment - pentru un amator. Dar, în cazul în care un astfel de hobby într-o listă de hobby-uri este, atunci de ce nu. emoții pozitive și proaspete prejudiciu aer nimeni nu a adus.
  • Chitara, Synth. Este timp - să învețe un instrument muzical. Și util, și de a îmbunătăți starea de spirit. Mai mult decât atât, nu numai tu, ci și vecinii săi.

Ce să faci în toamna gravidă - ceea ce poate și nu se poate?

    Photo Sănătate 2017: Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce?

    • Foto. Arta împușcat puterea nu pentru toată lumea, ci pentru a crea fotografii foarte interesante și de înaltă calitate, în prezent se poate face fără experiență. Este suficient Photoshop și un aparat de fotografiat digital. natura fotografie, animale, cei dragi, scene din viata in jurul. Uita-te pentru unghiuri neașteptate și interesante fotografii. Destul de probabil, tu dormi un fotograf talentat. Și, dacă nu dormi - cel puțin umple originale instantanee album de familie.
    • Cursuri. De exemplu, floristica. Sau o limbă străină pe care le-ați visat să studieze, dar a fost "nu până la ea." Sau Photoshop. Atât de puțin a face! Alege ceva care te trage, și de a folosi ultima "liber" luna de utilizare.
    • Reparații. distracție populară rusă în timpul sarcinii. De ce în acest moment femeile sunt mai înclinați să faceți upgrade lor "cuib", mobilierul și tot felul de detalii gazdă. Cea mai bună parte este reparată la momentul sarcinii - ce să facă practic nimic altceva. Pentru că va fi. Asta este, puteți alege să gestioneze cererea și să se bucure de finisare atinge - agățat de aderență pe o bucătărie nouă, sau de descompunere a lucrurilor într-o nouă latrină. Toamna - este timpul pentru o astfel de muncă. Nu este cald, nici rece - ferestrele pot fi deschise larg. Și frunze de aur pe aceste ferestre promovează doar creativitatea.

    Distracție pentru femeile gravide: vara, toamna, iarna, primavara. ce? | Photo Sănătate 2017

    • Înot cu delfinii. Acest lucru este în cazul în care o mulțime de distracție! Dupa ce am vorbit cu aceste minunate reprezentanți ai faunei terestre cu sarcină pozitivă nu da drumul pentru o lungă perioadă de timp. Ca să nu mai vorbim de faptul că delfinii (și este un fapt dovedit) contribuie în mod magic la un corp mai sănătos.

    distracție de iarnă pentru femeile gravide - ca o gravidă în do iarna?

    Despre snowboard și patinaj în timpul sarcinii, desigur, să fie uitate. Dar, în afară de ei, sunt lucruri de făcut în timpul iernii, pentru a nu merge nebun cu plictiseala:

      Sănătate Photo 2017

      • Restaurant sau cafenea. Cine a spus că femeile gravide nu pot merge la seara de muzică live la o ceașcă bună de ceai și prăjituri? Bărbați în cadrul companiei - și du-te pentru emoțiile pozitive. feluri de mâncare suspecte ignora, pentru a alege locuri pentru nefumatori, iar intr-o alta - pozitiva continua. Și chiar dansa (dacă nu se rupe de dans) ai nici o interdicție.
      • Cumpărături. Cea mai bună metodă de a face cu depresie, plictiseala în orice moment și sezoane. Si nu asculta poveștile ghinion. Cumpăra ceea ce vă place, și să se bucure de viață. Ei bine, dacă vă conectați pentru a cumpăra haine pentru copii înainte de a da naștere este încă blocat ferm în mintea ta, atunci există o opțiune pentru a vă dedica la cumpărături preferat, și în același timp pentru a studia prețul de haine pentru copii. Pentru cumpărături, alege timpul săptămânii (nu și în timpul orelor de vârf).
      • De tricotat. Din nou, în ciuda semnelor, nici o dovada a acestui nonsens nu a fost, și nu. Dar, faptul că a stabilit de tricotat ajuta la ameliorarea stresului, activați punctul dorit pe mâini, și, în același timp, pentru a crea un astfel de lucru mic pentru un copil care nu va fi în nici un magazin.
      • Pictură. Acest lucru nu este doar o modalitate de a se relaxa cu plăcere, dar, de asemenea, o oportunitate de a descoperi talentul unui loc de dormit, dacă nu știi despre asta. Artistul este în stare latentă în fiecare ființă umană. Și să fie frică de "incapacitatea" lor nu este necesar - cel mai important, că te distrezi. Hârtie (tesatura) poate rezista. emoțiile negative, stresul și alte probleme psihologice sunt rezolvate pe "unu-doi" cu ajutorul desenului. Multe mame insarcinate au luat pensula in timpul sarcinii, nu se rup cu ea și după naștere. Apropo, această metodă de relaxare va începe și dezvoltarea creativă a copilului.

      Best Sănătate 2017

      • Cărți. Nu contează cât de ridicol și banal, dar este într-adevăr o modalitate foarte bună de a fi interesant și distractiv de a petrece timp. Crede-mă, după ce a dat naștere, vei fi visat la o oră de timp liber pentru o ceașcă de ceai sub fosnetul paginilor.
      • Fotbal. Acest joc este un efort deosebit fizic este necesar, dar distractiv - întreaga mare. Doar pentru a alege un sala de biliard ar trebui să fie cel care nu fumează. Și, de preferință, nu bea.

      Orice ai alege să se distreze, iubit, în timpul sarcinii, amintiți - vă:

        Best Sănătate 2017

        • După 40 de minute de zi cu o carte sau un desen ar trebui să meargă. 20 de minute de mișcare, și de preferință în aer curat.
        • Radiația de la calculator , nu tu sau copilul dumneavoastră va beneficia. Zi și noapte pentru a accesa cu crawlere pe web la nivel mondial nu ar trebui să fie.
        • Chiar și în activitățile zilnice normale, puteți găsi o cale de a fi creativ. Numai atunci ei vor aduce placere.

        Iar restul - folosesc cele nouă luni la maximum. De fapt, după naștere nu va avea nici un timp pentru a merge la cursuri de flori sau intermediază pentru a citi o carte sau o imagine a început schemele, care se află la masa de noptieră brodate.

        Cine-s Sergiu si Andrei? - Smiley, Andra, Alex Velea, Antonia, Marius Moga, Connect-R & guests Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu