Masaj împotriva celulitei la domiciliu


Asistentul principal în lupta împotriva coajei de portocale - masaj anti-celulită. Puteți efectua această procedură în salon și acasă. Înainte de a începe masajul, trebuie să vă spălați mâinile, este întotdeauna în apă fierbinte, astfel încât să se încălzească în mod corespunzător. Este recomandabil să refuzați utilizarea cremelor și a uleiurilor esențiale, deoarece mâinile se vor aluneca, iar rezultatul masajului va fi mai puțin eficient. Puterea cu care vei masura, determina pentru tine, cel mai important - trebuie sa fie profunda.

Începeți să faceți imediat masajul cu ambele mâini, netezind zonele cu celulita. Degetele trebuie aruncate lateral, iar restul mâinilor trebuie conduse de-a lungul unor zone problematice. Mai mult, suprafața palmei trebuie să mărească toate movilele, apoi să pornească mișcările spirale intense cu pumnul. Trageți ușor pielea, mutați-o în direcții diferite.

Apoi, începeți să frământați așa-numitele capsule de grăsime. Pentru a face acest lucru, apucați pielea cu degetul mare și arătătorul, trageți ușor și eliberați-o. Faceți acest lucru încet, dar întârziați pielea pentru puțin timp.

Acum, mergeți la rutină. Rolling ar trebui să fie făcut în sus, stoarcerea pielea cu degetele. Lucrați în acest mod toate zonele problematice ale pielii, menținând continuitatea. Din prima oară, pielea poate fi greu de rușinat, dar cu fiecare procedură ulterioară veți obține o rolă mai bună și mai bună. Acum, cu palmele mâinilor, faceți câteva mișcări. În cazul capilarilor slăbiți din aceste mișcări ar trebui să fie aruncate. Finalizați sesiunea aplicând cremă anti-celulită pe piele.

În lupta împotriva celulitei, împreună cu masajul, un duș normal de contrast poate ajuta, de asemenea. Începeți aceste proceduri mai întâi cu apă caldă, treptat trecând la frig. Masați timp de 10-15 secunde de zone cu probleme cu un curent de apă. Pentru a finaliza dușul de contrast este urmat de apă caldă, după care este necesar să se frece cu un prosop de terasă.

Nu uitați să vă răsfățați cu băi de sare de mare cel puțin o dată pe săptămână. Nu numai că curăță perfect pielea, dar îmbunătățește și circulația sângelui.

Video.

Lasă Un Comentariu