Dacă nu am o talie ...


Conform constatărilor de oameni de știință din întreaga lume - în figura femeilor sexul puternic nu implică volume specifice, și entorse interesante, asa ca nu fac fără talie. Pentru a forma o talie, chiar și pentru cei cu care aproape nu este exprimată prin natura ei, este necesar să se respecte anumite reguli.

Mai întâi de toate, trebuie să întăriți mușchii spatelui și abdomenului. Cele mai bune exerciții - răsuciri, pante, colțuri, alunecări, cercuri. Complexe pentru talie foarte mult. Nu este necesar să pompezi presa în această perioadă, ci, dimpotrivă, crește talia. Puteți studia în orice moment al zilei sau al nopții, dar și o jumătate de oră înainte de masă sau două ore după aceasta. Nu uitați că dansul este și un sport, amintiți-vă, de exemplu, despre dansul buric - util, frumos, distractiv și plăcut.

În plus față de crearea unei sarcini asupra mușchilor, este necesar să se lupte cu grăsime la talie. Pentru a face acest lucru, să adere la principiile de alimentație sănătoasă - respingerea de dulce, fainoase, gras. Înclinați-vă pe legume, fructe, verdeață, carne slabă și pește. Și amintiți-vă, acest aliment trebuie să devină un mod de viață, în caz contrar toate eforturile tale sunt lipsite de sens, și după un timp scurt, totul va fi din nou la un pătrat, și poate chiar mai rău caz, și nu au nevoie de ea.

Obțineți produse cosmetice pentru pierderea în greutate (creme, geluri, seruri). Îmbunătățește alimentarea cu sânge a pielii, nu permite fluidului să rămână în țesuturi. Dar ele sunt eficiente numai în combinație cu exerciții și dietă.

Și, în cele din urmă, într-o situație complet disperată, nu trebuie să disperați - talia poate fi accentuată și vizuală - cu ajutorul hainelor. Tabu principal este agățat și lucruri voluminoase. Astfel de haine, dimpotrivă, ascund talia. Dar jachete și rochii, pantaloni cu talie joasa, fusta evazată, țesut moale elastică, și, în special, pe corp de model, curele late, corsete, lenjerie de corp de corecție te va sta în locul bun.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu