Dansul ca o descărcare emoțională


Puteți începe să dansezi la orice vârstă și cu orice figură. Singurul lucru de gândit este alegerea direcției. Nu toate nu se potrivesc energic hip-hop, samba incendiară sau flamenco impetuos, da nu este necesar. Mult mai important este sentimentul de confort atunci când se mișcă, ceea ce este ușor de repetat. În timpul dansului, apare un sentiment de zbor, toate problemele se îndreaptă spre fundal. În plus, acestea ajută la corectarea unor deficiențe ale aspectului, de exemplu, pentru a corecta postura. Cea mai bună direcție pentru acest lucru este clasicul, și anume programul european de dans în sala de bal. Acestea includ valsul, foxtrotul lent și tangoul. Acesta este un dans pereche, la terapia de care puteți recurge, în special, dacă există fisuri în relația cu partenerul.

Criza între oamenii iubitori poate fi depășită dacă cineva învață să se încreadă reciproc. Dansul de dans este un instrument excelent pentru acest lucru. Toate na trebuie să fie efectuate la unison, ceea ce înseamnă că partenerii pur și simplu trebuie să se simtă reciproc, să înțeleagă dorințele și mișcările, păstrând constant contactul vizual.

Exercițiile de dans ajuta la dezvoltarea plasticului, întăresc mușchii și elimină tensiunea constantă care se acumulează de-a lungul anilor. Deja după câteva săptămâni puteți vedea că perspectiva asupra vieții devine mai liberă, mai obiectivă. Există o dorință de a se îmbunătăți, iar frica de disimilare dispare asupra altora. Astfel, dansând, o persoană devine treptat.

Oamenii de afaceri nu se pot despărți de gânduri grele chiar și acasă sau în vacanță. Ele sunt în mod constant înnebunite de un sentiment de responsabilitate, teama de a-și pierde locul de muncă în condițiile concurenței actuale, experiența pentru soarta noului proiect. Nu este ultimul loc printre cauzele acestor necazuri care lucrează într-o echipă în care pot exista nu numai prieteni, ci și dușmani. Toate aceste obsesii pot fi expulzate, dacă vă place dansul. Noul hobby îi va ușura și, de asemenea, de la boala obișnuită a muncologilor - oboseală cronică.

De ce dansul este o astfel de descărcare emoțională minunată. Răspunsul la această întrebare constă în fiziologia omului. De fapt, eliberarea endorfinei sau a "hormonului de bucurie" este o reacție comună la ... durere. În timpul exercițiilor fizice, inclusiv a dansurilor, corpul devine repede obosit din cauza unui salt ascuțit în adrenalină, mușchii încep să dureze. Endorfina ajută organismul să se întoarcă la starea sa inițială, dar are un "efect secundar". Ea afectează starea de spirit, forțând-o să crească, reducând astfel stresul.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu